Ο βασιλικός πολτός πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι, με τουλάχιστον ένα τέταρτο της ώρας πριν το φαγητό.
Πότε πρέπει να πάρω βασιλικό πολτό πρωί ή βράδυ;
Ο
Βασιλικός πολτός μπορεί να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί αφού σηκωθείτε, αν και είναι καλύτερο να το κάνετε δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το απόγευμα. Δεν συνιστάται η πρόσληψη βασιλικού πολτού το βράδυ γιατί αυξάνει την ενέργεια στο σώμα και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.
Πώς παίρνετε τον βασιλικό πολτό;
Τρόποι για να Χρήση βασιλικού πολτού :
Φρέσκος Βασιλικός πολτός μπορεί εύκολα να απλωθεί σε τοστ, να προστεθεί σε πλιγούρι βρώμης ή δημητριακά πρωινού, αναμεμειγμένα με μέλι ή ακόμα και σε καφέ ή τσάι. Βασιλικός πολτός Η πούδρα μπορεί να αναμειχθεί με οτιδήποτε, αλλά ίσως λειτουργεί καλύτερα σε smoothies, χυμούς, σέικ ή δημητριακά.
Μπορεί ο βασιλικός πολτός να σας αναστατώσει το στομάχι;
Αν και δεν είναι γνωστές όλες οι παρενέργειες, ο βασιλικός πολτός πιστεύεται ότι είναι πιθανώς ασφαλής όταν λαμβάνεται γιαγια σύντομο χρονικό διάστημα. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε βασιλικό πολτό και καλέστε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε: πόνο στο στομάχι με διάρροια που είναι αιματηρή. ή. βρογχόσπασμος (συριγμός, σφίξιμο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή).
Ποια είναι τα οφέλη από τη λήψη βασιλικού πολτού;
12 Πιθανά οφέλη για την υγεία του βασιλικού πολτού
- Περιέχει μια ποικιλία από θρεπτικά συστατικά. …
- Μπορεί να παρέχει αντιοξειδωτικό και αντι-Φλεγμονώδεις Επιδράσεις. …
- Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων επηρεάζοντας τα επίπεδα χοληστερόλης. …
- Μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση τραυμάτων και στην αποκατάσταση του δέρματος. …
- Ειδικές πρωτεΐνες μπορεί να μειώσουν την αρτηριακή πίεση.
