Τα προβιοτικά στο ψυγείο δεν είναι ανώτερα από τις επιλογές που είναι σταθερές στο ράφι εκεί έξω. Το πιο σημαντικό είναι να επιλέξετε ένα υψηλής ποιότητας προβιοτικό και να το αποθηκεύσετε σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Εάν το προβιοτικό σας απαιτεί ψύξη, η διατήρηση του κρύου διατηρεί τα βακτήρια ζωντανά.
Είναι ακόμα καλά τα προβιοτικά αν δεν βρίσκονται στο ψυγείο;
Όχι, δεν χρειάζεται να βάλετε στο ψυγείο ΟΛΑ τα προβιοτικά. Εδώ είναι η αλήθεια για τα προβιοτικά: τα προβιοτικά πρέπει να διατηρούν την ψυχρή αλυσίδα μόνο εάν αυτό είναι χαρακτηριστικό του προβιοτικού στελέχους που χρησιμοποιείται.
Γιατί ορισμένα προβιοτικά δεν χρειάζεται να διατηρούνται στο ψυγείο;
Πολλά προβιοτικά βακτήρια είναι φυσικά ευαίσθητα στη θερμότητα και την υγρασία. Η θερμότητα μπορεί να σκοτώσει οργανισμούς και η υγρασία μπορεί να τους ενεργοποιήσει μέσα στα χάπια, μόνο για να πεθάνουν λόγω έλλειψης θρεπτικών ουσιών και κατάλληλου περιβάλλοντος. Αυτά τα προϊόντα θα πρέπει ιδανικά να διατηρούνται στο ψυγείο και να φυλάσσονται μακριά από υγρασία.
Είναι καλά τα σταθερά στο ράφι προβιοτικά;
Μπορεί επίσης να διατηρούν ένα επίπεδο ισχύος χωρίς να διατηρούνται στο ψυγείο. Με μέση διάρκεια ζωής δύο ετών, τα σταθερά προβιοτικά στο ράφι διασφαλίζουν ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως τα προβιοτικά σας λήγουν πιο γρήγορα ενώ βρίσκεστε εν κινήσει. Εάν ταξιδεύετε πολύ, τα προβιοτικά σταθερά στο ράφι είναι πιο βιώσιμη επιλογή για εσάς.
Μπορούν τα προβιοτικά να κάνουν κακό;
Τα προβιοτικά συμπληρώματα, φτιαγμένα από ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες, θα είναι πολύ λιγότερο ισχυρά μία φοράέληξε. Είναι καλύτερο να τα πετάξετε έξω.
