Η χρήση πατερίτσες που δεν είναι σωστά προσαρμοσμένες σε εσάς είναι ένας από τους κύριους λόγους για δυσφορία. Εάν τα δεκανίκια είναι πολύ ψηλά, μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά τις μασχάλες σας. Τα δεκανίκια που είναι πολύ χαμηλά μπορεί να σας κάνουν να καμπουριαστείτε και να τραυματίσετε την πλάτη σας.
Πώς περπατάς με πατερίτσες χωρίς να κουράζεσαι;
Αν κουραστείτε ή κουραστείτε ενώ περπατάτε με πατερίτσες, ξεκουραστείτε λίγο πριν προσπαθήσετε να συνεχίσετε. Στηριχτείτε σε έναν τοίχο ή τοποθετήστε το κακό σας πόδι πάνω από το κάτω μέρος της πατερίτσας στην καλή σας πλευρά και, με το άλλο δεκανίκι υπό γωνία για καλύτερη ισορροπία, απλώς χαλαρώστε.
Γίνεσαι πιο δυνατός χρησιμοποιώντας πατερίτσες;
Μπορεί επίσης να αναρωτιέστε, «το περπάτημα με πατερίτσες είναι καλή άσκηση;» Η απάντηση είναι: απολύτως! Το περπάτημα με πατερίτσες σίγουρα χαρακτηρίζεται ως άσκηση επειδή απαιτεί πολλή δύναμη στο πάνω μέρος του σώματος και καίει περισσότερες θερμίδες από ό,τι το περπάτημα χωρίς πατερίτσες.
Γιατί πονάει τόσο πολύ η χρήση πατερίτσες;
Ναι, Τα δεκανίκια μπορεί να είναι πραγματικός πόνος, ειδικά όταν δεν ξέρετε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά. Η λανθασμένη χρήση των πατερίτσες μπορεί να προκαλέσει πόνο στους ώμους και στα χέρια και μώλωπες στις μασχάλες σας. Ο κορμός και τα χέρια σας πρέπει να αντισταθμίσουν το τραυματισμένο πόδι σας, γεγονός που τους επιβαρύνει πολύ περισσότερο.
Τι κάνουν οι πατερίτσες στο σώμα σας;
Για τραυματισμούς κάτω άκρων, όπως σπασμένο πόδι, σπασμένο αστράγαλο, διάστρεμμα αστραγάλου, τραυματισμούς στο γόνατο και άλλους τραυματισμούς, καθώς και μετά από χειρουργική επέμβαση στοπόδι, γόνατο, αστράγαλος ή πόδι, οι πατερίτσες παραμένουν χρήσιμες σήμερα για μειώνουν την ενόχληση, μειώνουν τον χρόνο αποθεραπείας και βοηθούν το περπάτημα.
