δεκανίκια
- Όταν στέκεστε όρθια, το επάνω μέρος των πατερίτσεών σας πρέπει να είναι περίπου 1-2 ίντσες κάτω από τις μασχάλες σας.
- Οι χειρολαβές των πατερίτσες πρέπει να είναι ομοιόμορφες με την κορυφή της γραμμής των γοφών σας.
- Οι αγκώνες σας πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένοι όταν κρατάτε τις λαβές.
Πώς πρέπει να ταιριάζουν οι πατερίτσες;
Πώς να προσαρμόζετε τα δεκανίκια σας: … Θα πρέπει να υπάρχει ένας χώρος δύο ιντσών μεταξύ της μασχάλης σας και της κορυφής της πατερίτσας με τα χέρια σας να κρέμονται χαλαρά. Οι χειρολαβές πρέπει να βρίσκονται στο ύψος του καρπού σας όταν κρατάτε τις χειρολαβές. Οι αγκώνες σας πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένοι σε περίπου τριάντα μοίρες.
Πόσο μακριά πρέπει να είναι οι πατερίτσες στο πλάι σας;
Η θέση του τρίποδου είναι η θέση στην οποία στέκεστε όταν χρησιμοποιείτε πατερίτσες. Είναι επίσης η θέση στην οποία ξεκινάτε να περπατάτε. Για να μπείτε στη θέση του τρίποδου, τοποθετήστε τις μύτες της πατερίτσας περίπου 4" έως 6" στο πλάι και μπροστά από κάθεπόδι.
Πόση απόσταση πρέπει να τοποθετούνται οι πατερίτσες από το εξωτερικό του ποδιού;
Κρατήστε τις άκρες του δεκανίκιου περίπου 2 έως 3 ίντσες (7,5 εκατοστά) μακριά από την πλευρά των ποδιών σας για να μην σκοντάφτετε. Φοράτε υποστηρικτικά υποδήματα που έχουν αντιολισθητικές σόλες. Μην φοράτε slip στα παπούτσια. Αφαιρέστε τα χαλιά από το σπίτι σας για να αποφύγετε πτώσεις.
Ποιοι είναι οι τρεις τύποι πατερίτσες;
Υπάρχουν τρεις τύποι πατερίτσες. Πατερίτσες μασχάλης, πατερίτσες αγκώνων και πατερίτσες υδρορροής
- Μάσχα ή μασχάληπατερίτσες Θα πρέπει στην πραγματικότητα να τοποθετούνται περίπου 5 cm κάτω από τη μασχάλη με τον αγκώνα λυγισμένο κατά 15 μοίρες, περίπου. …
- δεκανίκια αντιβράχιο (ή πατερίτσες, αγκώνα ή καναδικές πατερίτσες).
