2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Ακολουθούν 5 βήματα για να απελευθερωθείτε και να αφήσετε τη δυσαρέσκεια:
- Αναγνωρίστε τη δυσαρέσκεια. …
- Προσδιορίστε πού έχετε δύναμη. …
- Αναλάβετε δράση όπου έχετε δύναμη. …
- Απελευθερώστε οτιδήποτε δεν έχετε εξουσία. …
- Κάντε την ευγνωμοσύνη καθημερινή συνήθεια.
Τι προκαλεί τη δυσαρέσκεια;
Δεν υπάρχει μία αιτία δυσαρέσκειας, αλλά οι περισσότερες περιπτώσεις περιλαμβάνουν μια υποκείμενη αίσθηση κακομεταχείρισης ή αδικίας από άλλο άτομο. Η απογοήτευση και η απογοήτευση είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Όταν τα συναισθήματα γίνονται υπερβολικά συντριπτικά, μπορούν να συμβάλουν στη δυσαρέσκεια.
Μπορούν οι άνθρωποι να ξεπεράσουν τη δυσαρέσκεια;
Ναι, μπορείτε να δοκιμάσετε. Και ναι, ο μόνος τρόπος που μπορείτε να μάθετε εάν αυτό που είναι πιθανό μπορεί να γίνει δυνατό είναι να το ονομάσετε ως πρόβλημα και να του καταβάλετε την καλύτερη δυνατή προσπάθεια. Ένα πράγμα που μπορείτε να ξέρετε με βεβαιότητα είναι ότι αν δεν προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τη δυσαρέσκεια, δεν θα φύγει από μόνη της.
Πώς θεραπεύεις τη δυσαρέσκεια σε μια σχέση;
Παρακάτω, ο Hansen μοιράστηκε τρεις τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αποτρέψουμε τη δυσαρέσκεια να καταστρέψει τη σχέση μας
- Να είστε άμεσοι και ξεκάθαροι σχετικά με τις ανάγκες σας. Η δυσαρέσκεια εμφανίζεται όταν ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι δεν ικανοποιούν τις ανάγκες τους. …
- Εστιάστε στα συναισθήματα. …
- Εστιάστε στα θετικά.
Ποιο είναι το αντίδοτο στην αγανάκτηση;
Επιλέξτε ευγνωμοσύνη ως αντίδοτο στον θυμό και την αγανάκτηση. Ομιλίες ευγνωμοσύνηςαφθονούν αυτή την εποχή του χρόνου, αλλά οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε κάποια ευγνωμοσύνη κάθε μέρα, ακόμα κι αν δεν την αναγνωρίζουμε ως τέτοια.
Συνιστάται:
Πώς να απαλλαγείτε από τις κίτρινες κάμπιες;
Βγάλτε τις κάμπιες από τα φυτά σας και ρίξτε τις σε έναν κουβά με σαπουνόνερο. Να είστε προσεκτικοί με τα φυτά σας και να αναζητάτε αυγά, καθώς και κάμπιες. Μερικά αυγά μπορούν να αφαιρεθούν με νερό, άλλα μπορεί να ανταποκριθούν σε θεραπεία όπως λάδι neem ή σπιτικό εντομοκτόνο.
Πώς να απαλλαγείτε από τους σπίλους;
6 Σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από κρεατοελιές Αποβάλετε τις πηγές τροφής τους. Οι τυφλοπόντικες λατρεύουν τις γκρίνιες. … Εφαρμόστε ένα απωθητικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα απωθητικό σπίλων είναι μια αποτελεσματική λύση για μια προσβολή.
Πώς να απαλλαγείτε από την έρπουσα ξυλόξινη στο Ηνωμένο Βασίλειο;
Οι δύο βασικές μέθοδοι για τη διαχείριση της έρπουσας ξυλόξυλου είναι η αφαίρεση εγκατεστημένων φυτών και ο έλεγχος των σπόρων που βλασταίνουν. Μπορείτε να ελέγξετε εγκατεστημένα φυτά με ζιζανιοκτόνα, χειροκίνητη καλλιέργεια με τσάπες και εργαλεία βοτάνων και ζιζανιοκτόνα μετά την ανάδυση.
Πώς θα απαλλαγείτε από τα μαύρα μάτια;
Γενικά, το πάγος θεωρείται η καλύτερη θεραπεία για τα μαύρα μάτια. Μόλις υποχωρήσει το πρήξιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή κομπρέσα Η θερμή κομπρέσα είναι μια μακροχρόνια, παραδοσιακή σπιτική θεραπεία για πολλές ήπιες παθήσεις.
Πώς να απαλλαγείτε από το δερματώδες δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα;
Χρησιμοποιήστε ένα scrub ή λούφα για να κάνετε απαλή απολέπιση και αφαιρέστε το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος για να αποκαλύψετε το απαλό δέρμα από κάτω. Στη συνέχεια ενυδατώστε με λοσιόν. Εάν έχετε καεί από τον ήλιο, παραλείψτε τα προϊόντα με βάση το πετρέλαιο, τα οποία παγιδεύουν τη θερμότητα.
