Η εκπαίδευση των δεξιοτήτων οπτικοποίησης είναι ο σίγουρος τρόπος για να τη βελτιώσετε. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να οραματιστείτε τόσο καλύτερη γίνεται αυτή η ικανότητα και αν η εικόνα γίνεται θολή, απλώς κοιτάξτε το πραγματικό αντικείμενο που προσπαθείτε να οπτικοποιήσετε και, στη συνέχεια, συνεχίστε να το βλέπετε στη φαντασία σας.
Μπορείς να βελτιώσεις την Αφαντασία;
Η Αφαντασία είναι μια ανικανότητα ή σοβαρά περιορισμένη ικανότητα να δημιουργήσετε μια νοητική εικόνα στο κεφάλι σας. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει καμία γνωστή θεραπεία ή θεραπείες που να έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές, αλλά η έρευνα παραμένει στα αρχικά στάδια.
Γιατί δυσκολεύομαι να οπτικοποιήσω;
Μπορεί να έχετε Aphantasia, μια κατάσταση που εμποδίζει την οπτικοποίηση. Λοιπόν, μπορεί να έχετε αφαντασία, μια κατάσταση που οι γιατροί λένε ότι δυσκολεύει τους ανθρώπους να την οραματιστούν. … Είναι ουσιαστικά η απουσία του «ματιού του νου».
Γιατί δυσκολεύομαι να οραματιστώ κατά τη διάρκεια του διαλογισμού;
Υπάρχει αυτή η κατάσταση που ονομάζεται αφαντασία. Με αυτό, θα δυσκολευτείτε ή θα μην μπορείτε να οραματιστείτε… μπορείτε να κάνετε μερικές διαδικτυακές δοκιμές για να δείτε αν το έχετε και, στη συνέχεια, να βρείτε μια λύση σε αυτό ή να βρείτε μια αντικατάσταση της οπτικοποίησης κατά τον διαλογισμό.
Ποιο μέρος του εγκεφάλου σας είναι υπεύθυνο για την οπτικοποίηση;
Ο ινιακός λοβός βρίσκεται στο κάτω, πίσω μέρος του εγκεφάλου. Περιέχοντας τον οπτικό φλοιό, η κύρια λειτουργία αυτού του λοβού είναι να επεξεργάζεται οπτικές πληροφορίες. Ο βρεγματικός λοβός βρίσκεται πάνω από τοινιακό λοβό και η κύρια λειτουργία του είναι η ενσωμάτωση αισθητηριακών πληροφοριών, όπως η όραση, αλλά και η αφή και ο ήχος.
