Εδώ είναι οκτώ πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να νιώσετε και να αναπνεύσετε καλύτερα
- Χρησιμοποιήστε υγραντήρα. Ένας υγραντήρας παρέχει έναν γρήγορο και εύκολο τρόπο για να μειώσετε τον πόνο των κόλπων και να ανακουφίσετε τη βουλωμένη μύτη. …
- Κάντε ντους. …
- Μείνετε ενυδατωμένοι. …
- Χρησιμοποιήστε σπρέι φυσιολογικού ορού. …
- Αποστραγγίστε τα ιγμόρειά σας. …
- Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα. …
- Δοκιμάστε αποσυμφορητικά. …
- Λήψη αντιισταμινικών ή αλλεργικών φαρμάκων.
Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για τη βουλωμένη μύτη;
Αυτά περιλαμβάνουν Allegra, Claritin, Zyrtec ή Benadryl. Αυτά τα φάρμακα είναι γνωστά ως αντιισταμινικά επειδή μπλοκάρουν μια χημική ουσία που απελευθερώνεται ως απάντηση σε μια αλλεργική αντίδραση που ονομάζεται ισταμίνη. Τα φάρμακα που περιέχουν ένα φάρμακο που ονομάζεται ψευδοεφεδρίνη (Sudafed) είναι επίσης αποτελεσματικά για την ανακούφιση από βουλωμένη μύτη.
Πώς πρέπει να κοιμάμαι με βουλωμένη μύτη;
Για να κοιμάστε καλύτερα με βουλωμένη μύτη:
- Στηρίξτε το κεφάλι σας με επιπλέον μαξιλάρια. …
- Δοκιμάστε τα καλύμματα κλινοσκεπασμάτων. …
- Τοποθετήστε έναν υγραντήρα στο δωμάτιό σας. …
- Χρησιμοποιήστε ρινικό ξέβγαλμα με φυσιολογικό ορό ή σπρέι. …
- Ενεργοποιήστε ένα φίλτρο αέρα. …
- Φορέστε ρινική ταινία κατά τη διάρκεια του ύπνου. …
- Πίνετε άφθονο νερό, αλλά αποφύγετε το αλκοόλ. …
- Πάρτε το φάρμακο αλλεργίας σας το βράδυ.
Γιατί είναι βουλωμένη η μύτη μου αλλά δεν υπάρχει βλέννα;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η βουλωμένη μύτη είναι αποτέλεσμα υπερβολικής βλέννας στις ρινικές οδούς. Ωστόσο, η βουλωμένη μύτη προκαλείται πραγματικά απόφλεγμονώδη αιμοφόρα αγγεία στους κόλπους. Αυτά τα ερεθισμένα αγγεία προκαλούνται συνήθως από κρυολόγημα, γρίπη, αλλεργίες ή λοίμωξη του κόλπου.
Πόσο διαρκεί η βουλωμένη μύτη;
Αν και μπορεί να μοιάζει περισσότερο, η ρινική συμφόρηση συνήθως διαρκεί περίπου πέντε έως 10 ημέρες, ανάλογα με το αν προκαλείται από ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη. Ενώ τα αποσυμφορητικά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων ρινικής συμφόρησης, είναι καλύτερο να αφήσετε απλώς τη ρινική συμφόρηση να συνεχίσει.
