Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αλκοόλ μόνος σας συχνά οδηγεί σε καταθλιπτικές σκέψεις ή τάσεις αυτοκτονίας. Λόγω της στενής, κυκλικής σχέσης μεταξύ της κατάχρησης αλκοόλ και της κατάθλιψης, τα δύο συχνά υπάρχουν ως συνυπάρχουσες διαταραχές. Αν και το να πίνεις μόνος σου δεν σε κάνει αλκοολικό, θα μπορούσε.
Είναι εντάξει να πίνεις μόνος σου σε ένα μπαρ;
Εκτός αν θέλετε να μείνετε εντελώς μόνοι και να μην μιλήσετε σε κανέναν - κάτι που είναι απολύτως εντάξει! -θα πρέπει πραγματικά να μιλήσετε με τον μπάρμαν σας. … «Σίγουρα αφιερώστε χρόνο για να κάνετε ερωτήσεις στον μπάρμαν σας, ειδικά αν δεν αποσπάται η προσοχή από άλλη συζήτηση», λέει η Jillian Vose, Bar Manager στο Dead Rabbit NYC.
Τι είναι το μοναχικό ποτό;
Μοναχική κατανάλωση αλκοόλ - μια αναπτυξιακά άτυπη συμπεριφορά στην αναδυόμενη ενήλικη ζωή - μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι η συχνή μοναχική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αντικατοπτρίζει την απώλεια ελέγχου του ποτού, οδηγώντας σε επικίνδυνη χρήση και επακόλουθα προβλήματα.
Μπορεί ένα ποτό να σας βλάψει;
Η ανώτερη συγγραφέας Δρ Εμμανουέλα Γακίδου αναφέρθηκε στην ιδέα ότι ένα ή δύο ποτά είναι ασφαλή για την υγεία ως «μύθο». Είπε ότι η έρευνα της ίδιας και των συναδέλφων της διαπίστωσε ότι οποιοδήποτε επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, καρκίνου και καρδιαγγειακών επεισοδίων.
Τι θεωρείται ως βαρύ ποτό;
Για τους άνδρες, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ ορίζεται συνήθως ως η κατανάλωση 15 ποτών ήπερισσότερα την εβδομάδα. Για τις γυναίκες, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ ορίζεται συνήθως ως η κατανάλωση 8 ή περισσότερων ποτών την εβδομάδα.
