Στις περισσότερες περιπτώσεις τα συμπτώματα θα βελτιωθούν χωρίς καμία ειδική θεραπεία. Δεν υπάρχει σχέση μεταξύ αυτού του είδους του πόνου στο γόνατο και της γενικευμένης αρθρίτιδας του γόνατος αργότερα στη ζωή. Είναι φυσιολογικό να εμφανίσετε μια σύντομη αύξηση των συμπτωμάτων όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά το πρόγραμμα άσκησης.
Μπορεί να θεραπευθεί ο πόνος στο πρόσθιο γόνατο;
Στις περισσότερες περιπτώσεις η πάθηση δεν μπορεί να διορθωθεί ή να θεραπευτεί, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά με την πάροδο του χρόνου. Οι επιλογές περιλαμβάνουν παυσίπονα, απώλεια βάρους, φυσιοθεραπεία, ενέσεις στις αρθρώσεις και χειρουργική επέμβαση σε ορισμένες περιπτώσεις. Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια βάρους μπορεί συχνά να είναι πολύ επιτυχής.
Πώς σταματάς τον πόνο στο πρόσθιο γόνατο;
Υπάρχουν απλές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο στο πρόσθιο γόνατο
- Αλλαγές δραστηριότητας. Σταματήστε να κάνετε τις δραστηριότητες που κάνουν το γόνατό σας να πονάει μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. …
- Ασκήσεις Φυσικοθεραπείας. …
- Πάγος. …
- Ορθωτικά και Υποδήματα. …
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
Τι προκαλεί πόνο στο πρόσθιο γόνατο;
Ο πόνος στο πρόσθιο γόνατο αρχίζει όταν η επιγονατίδα δεν κινείται σωστά και τρίβεται στο κάτω μέρος του οστού του μηρού. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή: Η επιγονατίδα βρίσκεται σε μη φυσιολογική θέση (ονομάζεται επίσης κακή ευθυγράμμιση της επιγονατιδομηριαίας άρθρωσης). Υπάρχει σφίξιμο ή αδυναμία των μυών στο μπροστινό και πίσω μέρος του μηρού σας.
Πόσο καιρό διαρκεί ο πόνος στο μπροστινό γόνατο;
Απλότα στελέχη ή τα διαστρέμματα μπορεί να διαρκέσουν για μία έως δύο εβδομάδες. Οι πιο εκτεταμένοι τραυματισμοί που απαιτούν αρθροσκοπική χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρειαστούν από έναν έως τρεις μήνες για να επουλωθούν. Οι σοβαροί τραυματικοί τραυματισμοί στο γόνατο μπορεί να χρειαστούν έως και ένα χρόνο για να επουλωθούν.
