2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Πεπτίδια κολλαγόνου θεωρούνται συνήθως η καλύτερη μορφή κολλαγόνου για κατάποση. Θα πρέπει να λαμβάνεται υδρολυμένο κολλαγόνο εάν κάποιος θέλει να πάρει συμπλήρωμα κολλαγόνου. Το υδρολυμένο κολλαγόνο σημαίνει ότι το κολλαγόνο έχει διασπαστεί σε μικρά πεπτίδια, τα οποία είναι εύκολο να τα αφομοιώσει ο οργανισμός.
Ποια είναι η καλύτερη μορφή κολλαγόνου για λήψη;
Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη ενός υδρολυμένου κολλαγόνου είναι η καλύτερη. Το υδρολυμένο κολλαγόνο είναι μια διασπασμένη ζελατίνη που δίνει στο σώμα σας εύπεπτα αμινοξέα και λειτουργικά πεπτίδια (2 ή περισσότερα αμινοξέα ενωμένα μεταξύ τους).
Πώς επιλέγω σκόνη κολλαγόνου;
Πώς να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου
- Επιλέξτε αυτά με όσο το δυνατόν λιγότερα απλά υλικά. Η σκόνη πρωτεΐνης κολλαγόνου θα πρέπει απλώς να είναι απομονωμένη πρωτεΐνη κολλαγόνου, γνωστό και ως υδρόλυμα κολλαγόνου, υδρολυμένο κολλαγόνο ή πεπτίδια κολλαγόνου.
- Παραλείψτε τις αρωματικές εκδόσεις. …
- Αναζητήστε μια πιστοποίηση τρίτου μέρους.
Τι κάνουν οι διαφορετικοί τύποι πεπτιδίων κολλαγόνου;
Όπως περιγράφηκε παραπάνω, το Κολλαγόνο Τύπου Ι και Τύπου ΙΙΙ είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι κολλαγόνου στο σώμα μας. Αυτοί οι δύο τύποι κολλαγόνου προάγουν την υγεία των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών και των οστών. Κολλαγόνο Τύποι Ι και ΙΙΙ αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος; έτσι, ελαχιστοποιώντας τις ρυτίδες και επιτρέποντάς σας να αποκτήσετε τη νεανική σας λάμψη!
Χρειάζεστε και τους 5 τύπους κολλαγόνου;
Το
Το κολλαγόνο είναι το περισσότεροάφθονη πρωτεΐνη στο ζωικό βασίλειο. Είναι υπεύθυνο για τη δομή των οστών, του δέρματος, του χόνδρου και των μυών μας. Υπάρχουν 28 γνωστοί τύποι κολλαγόνου, αλλά μόνο επτά τύποι σημαντικοί για την ανθρώπινη υγεία (I, II, III, IV, V, VI και X). Τα περισσότερα συμπληρώματα κολλαγόνου προέρχονται από αυτούς τους πέντε τύπους.
Συνιστάται:
Είναι αποτελεσματικά τα πεπτίδια κολλαγόνου;
Πεπτίδια κολλαγόνου χρησιμοποιούνται για τη γήρανση του δέρματος και την οστεοαρθρίτιδα. Χρησιμοποιούνται επίσης για την οστεοπόρωση, τα εύθραυστα νύχια, τη μυϊκή δύναμη και πολλούς άλλους σκοπούς, αλλά δεν υπάρχουν καλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τις περισσότερες από αυτές τις χρήσεις.
Είναι τα πεπτίδια κολλαγόνου χορτοφαγικά;
Είναι βίγκαν τα συμπληρώματα κολλαγόνου; Μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν πεπτίδια κολλαγόνου ως συμπλήρωμα για να εξουδετερώσουν τη φθορά του. Τα συμβατικά συμπληρώματα κολλαγόνου δεν είναι vegan. Υπάρχουν εκδόσεις για vegan, αλλά δεν είναι ακόμη προσβάσιμες στους mainstream καταναλωτές.
Μπορεί να είμαι αλλεργικός στα πεπτίδια κολλαγόνου;
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αλλεργική αντίδραση στα συμπληρώματα κολλαγόνου. Για παράδειγμα, εάν κάποιος έχει αλλεργία στα οστρακοειδή και καταναλώνει θαλάσσιο κολλαγόνο, μπορεί να παρουσιάσει σοβαρή αντίδραση ή αναφυλαξία. Ποιες είναι οι παρενέργειες των πεπτιδίων κολλαγόνου;
Είναι το υδρόλυμα κολλαγόνου το ίδιο με τα πεπτίδια κολλαγόνου;
Δεν υπάρχει διαφορά. Οι όροι πεπτίδια κολλαγόνου και υδρολυμένο κολλαγόνο είναι συνώνυμοι και χρησιμοποιούνται εναλλακτικά για το ίδιο προϊόν. Ποιο είναι καλύτερα πεπτίδια κολλαγόνου έναντι υδρολυμένου κολλαγόνου; Πεπτίδια κολλαγόνου θεωρούνται συνήθως η καλύτερη μορφή κολλαγόνου για κατάποση.
Γιατί να πίνετε πεπτίδια κολλαγόνου;
Η λήψη κολλαγόνου σχετίζεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία και πολύ λίγους γνωστούς κινδύνους. Αρχικά, τα συμπληρώματα μπορεί να βελτιώσουν την υγεία του δέρματος μειώνοντας τις ρυτίδες και την ξηρότητα. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας, στην πρόληψη της οστικής απώλειας και στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις.
