Η λήψη κολλαγόνου σχετίζεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία και πολύ λίγους γνωστούς κινδύνους. Αρχικά, τα συμπληρώματα μπορεί να βελτιώσουν την υγεία του δέρματος μειώνοντας τις ρυτίδες και την ξηρότητα. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας, στην πρόληψη της οστικής απώλειας και στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις.
Πότε πρέπει να πίνετε πεπτίδια κολλαγόνου;
Ο χρόνος για τα συμπληρώματα κολλαγόνου εξαρτάται από τον λόγο που τα παίρνετε. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με αέρια ή εντερικά προβλήματα με αυτά τα συμπληρώματα, είναι καλύτερο να τα έχετε το πρωί αναμεμειγμένα με τα smoothies σας ή με ένα φλιτζάνι καφέ. Εάν θέλετε έναν καλό ύπνο, μπορείτε να τον πάρετε το βράδυ με ένα ποτήρι γάλα.
Δρα πραγματικά το κολλαγόνο με πεπτίδια;
Δεδομένου ότι έχει αποδειχθεί ότι τα συμπληρώματα κολλαγόνου αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου του σώματος, θα ήταν λογικό το συμπλήρωμα κολλαγόνου να βελτιώσει την ποιότητα και την εμφάνιση του δέρματος. Τυχαιοποιημένες δοκιμές βρήκαν ότι η συμπλήρωση κολλαγόνου μπορεί πράγματι να βοηθήσει βελτιώνοντας την ενυδάτωση, την ελαστικότητα και τις ρυτίδες.
Τα ποτά κολλαγόνου λειτουργούν πραγματικά;
«Σε δύο ανεξάρτητες κλινικές μελέτες, αποδείχθηκε ότι ο τύπος των πεπτιδίων κολλαγόνου που χρησιμοποιούνται στο Skinade απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και σε μια πρόσφατη διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη περίπτωσης, οι συμμετέχοντες είδαν αύξηση στην πυκνότητα κολλαγόνου, την ενυδάτωση του δέρματος και την ελαστικότητα του δέρματος μετά από κατανάλωση Skinade για 90 ημέρες, …
Είναι ασφαλές να λαμβάνετε πεπτίδια κολλαγόνου καθημερινά;
Μπορείτε να πάρετεπάρα πολύ? Το κολλαγόνο θεωρείται γενικά ως ένα ασφαλές και μη τοξικό καθημερινό συμπλήρωμα για υγιή άτομα και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα εμφανίσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες.
