Πεπτίδια κολλαγόνου χρησιμοποιούνται για τη γήρανση του δέρματος και την οστεοαρθρίτιδα. Χρησιμοποιούνται επίσης για την οστεοπόρωση, τα εύθραυστα νύχια, τη μυϊκή δύναμη και πολλούς άλλους σκοπούς, αλλά δεν υπάρχουν καλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τις περισσότερες από αυτές τις χρήσεις.
Δουλεύουν πραγματικά τα πεπτίδια κολλαγόνου;
Δρα το κολλαγόνο; Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου για αρκετούς μήνες μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος, (δηλαδή, τις ρυτίδες και την τραχύτητα) καθώς και τα σημάδια γήρανσης. Άλλοι έχουν δείξει ότι η κατανάλωση κολλαγόνου μπορεί να αυξήσει την πυκνότητα στα οστά που εξασθενούν με την ηλικία και μπορεί να βελτιώσει τον πόνο στις αρθρώσεις, την πλάτη και τα γόνατα.
Πόσο καιρό προτού δείτε αποτελέσματα από πεπτίδια κολλαγόνου;
Γενικά, οι περισσότεροι άνθρωποι θα δουν ένα όφελος μετά τη λήψη 10 γραμμαρίων πεπτιδίων κολλαγόνου καθημερινά για 4-12 εβδομάδες.
Δρα πραγματικά η σκόνη κολλαγόνου;
Δεδομένου ότι το συμπλήρωμα κολλαγόνου έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου του σώματος, θα ήταν λογικό ότι η συμπλήρωση κολλαγόνου μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα και την εμφάνιση του δέρματος. Τυχαιοποιημένες δοκιμές έχουν βρει ότι η λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου μπορεί πράγματι να βοηθήσει βελτιώνοντας την ενυδάτωση, την ελαστικότητα και τις ρυτίδες.
Ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις της λήψης κολλαγόνου;
Πιθανές Παρενέργειες
Υπάρχουν ορισμένες αναφορές ότι τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορεί να προκαλέσουν ήπια πεπτικά συμπτώματα ή κακή γεύση στο στόμα. Υπάρχει επίσης κάποια ανησυχία για την τόνωση του κολλαγόνουη σύνθεση μπορεί επίσης να αυξήσει το οξειδωτικό στρες και την παραγωγή αντιδραστικών ειδών οξυγόνου (ROS).
