2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και φυτικών ινών, τα λεμόνια περιέχουν πολλές φυτικές ενώσεις, μέταλλα και αιθέρια έλαια. Αυτά τα κίτρινα φρούτα έχουν επίσης πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Η κατανάλωση λεμονιών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και πέτρες στα νεφρά.
Μπορεί η κατανάλωση λεμονιών να είναι επιβλαβής;
Τα λεμόνια είναι πολύ όξινα, τα οποία μπορούν να φθείρουν το σμάλτο των δοντιών σας. Μόλις φύγει το σμάλτο των δοντιών σας, δεν υπάρχει επιστροφή και η διάβρωση του σμάλτου μπορεί να οδηγήσει σε αποχρωματισμό και υπερβολική ευαισθησία των δοντιών. Τα λεμόνια μπορεί να έχουν εκπληκτικά οφέλη για την υγεία, αλλά είναι καλύτερο να τα απολαμβάνετε με μέτρο (όπως οτιδήποτε άλλο).
Πόσα λεμόνια μπορείτε να φάτε την ημέρα;
Πόσο νερό με λεμόνι πρέπει να πίνετε; Ο Stephens συνιστά να χρησιμοποιείτε τον χυμό από δύο έως τρία λεμόνια (περίπου τέσσερις έως έξι κουταλιές της σούπας) όλη την ημέρα και να πίνετε ένα ή δύο ποτήρια νερό με λεμόνι με τα γεύματα και ένα ποτήρι μεταξύ των γευμάτων.
Είναι κακό να τρώτε λεμόνια για τα δόντια σας;
Ο χυμός λεμονιού, όπως πολλοί χυμοί φρούτων, είναι όξινος. Αυτό σημαίνει ότι όταν το πίνουμε, μπορεί να προκαλέσει διάβρωση του σμάλτου στα δόντια μας. Στην πραγματικότητα, ο χυμός λεμονιού έχει επίπεδο pH 2-3, που σημαίνει ότι προκαλεί βλάβη στα δόντια μας, επειδή τα υγρά με επίπεδο pH κάτω από τέσσερα έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζουν αρνητικά την οδοντική μας υγεία.
Ποιες είναι οι παρενέργειες του λεμονιού;
Παρενέργειες από την εφαρμογή λεμονιού στο δέρμα
- ξηρότητα.
- καύση.
- τσιμπήματα.
- φαγούρα.
- κοκκινίλα.
- σκοτώνει τα καλά βακτήρια.
Συνιστάται:
Τι λεμόνια είναι γλυκά;
Τα λεμόνια Meyer είναι ένα μικρό, γλυκό υβριδικό λεμόνι. Θεωρείται ότι είναι μια διασταύρωση ενός κανονικού λεμονιού (ποικιλίες Εύρηκα και Λισαβόνας) και ενός πορτοκαλιού μανταρινιού. Έχουν λεία, λεπτή φλούδα με βαθιά κίτρινη απόχρωση. Ο πολτός τους είναι απαλό πορτοκαλί, με γλυκιά, λουλουδάτη γεύση.
Από πού είναι τα λεμόνια Meyer;
Στην εγγενή του Κίνα, ήταν κυρίως ένα διακοσμητικό φυτό εσωτερικού χώρου. Μια διασταύρωση μεταξύ ενός λεμονιού και ενός πορτοκαλιού μανταρινιού, το λεμόνι Meyer έχει λεία χρυσαφένια φλούδα στο χρώμα ενός φρέσκου κρόκου αυγού. Γιατί τα λεμόνια Meyer είναι τόσο ακριβά;
Γιατί τα λεμόνια είναι κακά για εσάς;
Οξύτητα και στοματική υγεία Τα λεμόνια περιέχουν κιτρικό οξύ, το οποίο είναι διαβρωτικό και βλαβερό για το σμάλτο των δοντιών. Μόνο όταν ο χυμός λεμονιού έχει χωνευτεί και μεταβολιστεί πλήρως, γίνεται αλκαλικός. Επομένως, είναι σημαντικό να καταναλώνετε με φειδώ χυμό λεμονιού, υποθέτοντας ότι το οξύ μπορεί και θα επηρεάσει τελικά το σμάλτο των δοντιών σας.
Τα λεμόνια είναι βαμμένα κίτρινα;
Πορτοκάλια, λεμόνια, λάιμ και παρόμοια, συνεπώς, συχνά επεξεργάζονται με τεχνητές χρωστικές ουσίες ή βαφές για να τους δοθεί ένα κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα, όπως επιθυμείτε, για να προσομοιώσουν το χρώμα που συνήθως συνδέεται με ώριμα, ώριμα φρούτα.
Είναι κακό το να πίνεις νερό ενώ τρως;
Η απόφασή μας: Λάθος. Δεν υπάρχουν έρευνες ή στοιχεία που να υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι το πόσιμο νερό ενώ τρώτε ένα γεύμα μπορεί να επηρεάσει την πέψη, να προκαλέσει φούσκωμα, να οδηγήσει σε παλινδρόμηση οξέος ή να έχει άλλες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
