Η υπερβολική κατανάλωση πρόχειρου φαγητού και γρήγορου φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες του τρόπου ζωής, όπως η παχυσαρκία και ο καρκίνος που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής σας για περισσότερα από δέκα χρόνια. Αντί να καταναλώνετε γρήγορο φαγητό, τρώτε μια υγιεινή διατροφή γεμάτη με πολλά φρούτα και λαχανικά, για να ζήσετε μια μακρά και υγιεινή ζωή.
Ποιες τροφές κάνουν τη ζωή σας πιο σύντομη;
Εκτός από τα φράγκφουρτα, η λίστα με τα τρόφιμα που μπορούν να συντομεύσουν τη ζωή σας περιελάμβανε άλλα επεξεργασμένα κρέατα, όπως κορνμπέφ (71 λεπτά χαμένα), τηγανητά τρόφιμα όπως μια μερίδα τρεις φτερούγες κοτόπουλου (3,3 λεπτά χαμένες) και πίτσα λαχανικών (1,4 λεπτά χαμένες).
Τι μπορεί να συντομεύσει τη ζωή σας;
Οι 10 παράγοντες που συνδέονται στενότερα με τον θάνατο ήταν: το να είσαι τρέχων καπνιστής; ιστορικό διαζυγίου? ιστορικό κατάχρησης αλκοόλ? πρόσφατες οικονομικές δυσκολίες· ιστορικό ανεργίας· παρελθόν το κάπνισμα? χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή. Δεν είναι ποτέ παντρεμένος? ιστορικό κουπών τροφίμων και αρνητική συναισθηματικότητα.
Το γρήγορο φαγητό αφαιρεί 10 χρόνια από τη ζωή σας;
Η βιομηχανία γρήγορου φαγητού είναι μια επιχείρηση 100 δισεκατομμυρίων δολαρίων ετησίως στις ΗΠΑ, παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι γνωρίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις του γρήγορου φαγητού στην υγεία. Η υπερβολική κατανάλωση πρόχειρου φαγητού και γρήγορου φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες του τρόπου ζωής, όπως η παχυσαρκία και ο καρκίνος που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής σας για περισσότερα από δέκα χρόνια.
Τα αυγά συντομεύουν τη ζωή σας;
Η κατανάλωση ενός αυγού την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτίακατά 14 τοις εκατό λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του κρόκου σε χοληστερόλη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Αντίθετα, η κατανάλωση ενός ασπράδι αυγού την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο «θνησιμότητας από όλες τις αιτίες» κατά 6%, βρήκαν ερευνητές.
