Μια ατομική συνήθεια είναι μια τακτική πρακτική ή ρουτίνα που δεν είναι μόνο μικρή και εύκολη στην εκτέλεση, αλλά είναι επίσης η πηγή απίστευτης δύναμης. συστατικό του συστήματος ανάπτυξης των ενώσεων. Οι κακές συνήθειες επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά όχι επειδή δεν θέλετε να αλλάξετε, αλλά επειδή έχετε το λάθος σύστημα αλλαγής.
Τι διδάσκουν οι ατομικές συνήθειες;
Γεματισμένο με στρατηγικές αυτοβελτίωσης βασισμένες σε στοιχεία, το Atomic Habits θα σας διδάξει πώς να κάνετε τις μικρές αλλαγές που θα μεταμορφώσουν τις συνήθειές σας και θα αποφέρουν αξιοσημείωτα αποτελέσματα.
Αξίζει να διαβαστεί η ατομική συνήθεια;
Αν και αξίζει να το διαβάσετε εξώφυλλο, καθώς είναι γεμάτο χρήσιμες και εφαρμόσιμες πληροφορίες σχετικά με συνήθειες, από το πώς και γιατί τις διαμορφώνουμε μέχρι το πώς να τις σπάσουμε τα και να τα φτιάξω, αποφάσισα να επισημάνω τα κορυφαία γεύματά μου και να μοιραστώ μαζί σας τα μαθήματα που ένιωσα ότι ήταν τα πιο βαθιά.
Είναι το Atomic Habits βιβλία αυτοβοήθειας;
Όπως εξηγείται στον υπότιτλο, το Atomic Habits είναι, " ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές." Σε αντίθεση με ορισμένα βιβλία αυτοβοήθειας, που εκθέτουν μόνο επιστημονικές και ψυχολογικές ιδέες, το Clear τις μεταφράζει επίσης σε εύπεπτες στρατηγικές που μπορούμε να εφαρμόσουμε για να ξεκινήσουμε τη διαδικασία αλλαγής…
Βασίζεται το Atomic Habits σε αληθινή ιστορία;
Στην πορεία, οι αναγνώστες θα εμπνευστούν και θα ψυχαγωγηθούν με αληθινές ιστορίες για τους χρυσούς Ολυμπιονίκες,βραβευμένοι καλλιτέχνες, ηγέτες επιχειρήσεων, γιατροί που σώζουν ζωές και αστέρες κωμικοί που έχουν χρησιμοποιήσει την επιστήμη των μικρών συνηθειών για να κατακτήσουν την τέχνη τους και να φτάσουν στην κορυφή του κλάδου τους.
