Η πρόσληψη καφεΐνης έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με αυξημένη απέκκριση ασβεστίου στα ούρα (6) και, ως εκ τούτου, θα μπορούσε δυνητικά να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρες στα νεφρά, αν και στο προηγούμενο αναφέρει ότι βρήκαμε σταθερά μια αντίστροφη συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης ποτών που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές…
Είναι εντάξει να πίνετε καφέ εάν έχετε πέτρες στα νεφρά;
"Δεν θέλετε ασβέστιο γιατί από αυτό είναι φτιαγμένες οι πέτρες, οπότε αφήστε το γάλα." «Τα οξαλικά είναι κακά, οπότε σταματήστε να τρώτε τροφές όπως η σοκολάτα, η μπύρα, η σόγια, οι ξηροί καρποί, το σπανάκι και ο καφές». "Και αν αισθάνεστε μια πέτρα να βγαίνει, αρχίστε να πίνετε πολύ χυμό cranberry για να απαλλαγείτε από αυτό."
Τι ποτά χειροτερεύουν τις πέτρες στα νεφρά;
Τα ροφήματα σκούρα κόλα, τα τεχνητά φρούτα και το γλυκό τσάι είναι τα κορυφαία ποτά που συμβάλλουν στην εμφάνιση πέτρες στα νεφρά. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα ποτά περιέχουν υψηλότερες ποσότητες φρουκτόζης ή φωσφορικού οξέος, τα οποία είναι τελικά γνωστό ότι συμβάλλουν στην εμφάνιση πέτρες στα νεφρά.
Τι είναι το καλύτερο πράγμα να πιείτε εάν έχετε πέτρες στα νεφρά;
Υγρά
- Το νερό είναι το καλύτερο.
- Μπορείτε επίσης να πίνετε μπύρα τζίντζερ, σόδες με λεμόνι και χυμούς φρούτων.
- Πίνετε αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας ώστε να βγάζετε τουλάχιστον 2 λίτρα ούρων κάθε 24 ώρες.
- Πίνετε αρκετά για να έχετε ανοιχτόχρωμα ούρα. Τα σκούρα κίτρινα ούρα είναι σημάδι ότι δεν πίνετεαρκετά.
Τι επιδεινώνει μια πέτρα στα νεφρά;
Αποφύγετε τροφές που σχηματίζουν πέτρες: Τα παντζάρια, η σοκολάτα, το σπανάκι, το ραβέντι, το τσάι και οι περισσότεροι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε οξαλικό άλας, το οποίο μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση πέτρες στα νεφρά. Εάν υποφέρετε από πέτρες, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να αποφύγετε αυτές τις τροφές ή να τις καταναλώνετε σε μικρότερες ποσότητες.
