2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Το σώμα σας προσπαθεί πάντα να διατηρεί μια ισορροπία σε pH 7,365, που είναι ελαφρώς αλκαλικό. Οι ζωικές πρωτεΐνες, το σιτάρι, η γλουτένη, τα γαλακτοκομικά, τα επεξεργασμένα και επεξεργασμένα σάκχαρα είναι όλα τρόφιμα με υψηλή οξύτητα. Οι κοινές ουσίες όπως ο καφές, το τσάι, το αλκοόλ, ο καπνός είναι επίσης όξινης φύσης.
Πώς αλκαλοποιείτε φυσικά το σώμα σας;
Δημιουργώντας ένα αλκαλικό σώμα
- Βελτίωση της πρόσληψης βιταμινών και μετάλλων μέσω διατροφικών επιλογών και συμπληρωμάτων.
- Σχεδιασμός θρεπτικών γευμάτων και σνακ.
- Μείωση της ζάχαρης και της καφεΐνης.
- Διατήρηση τακτικών ωρών γευμάτων-ένας σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
- Πίνοντας πολύ νερό.
Τι σημαίνει να αλκαλοποιήσεις το σώμα σου;
Μια αλκαλική δίαιτα είναι σχετικά με την εύρεση μιας υγιούς ισορροπίας σε αυτό που τρώτε. Δεν είναι να γίνεσαι ακραίος και να κόβεις όλες τις τροφές που σχηματίζουν οξύ. Απλώς παρέχει μια κατευθυντήρια γραμμή για να σας βοηθήσει να κάνετε καλύτερες καθημερινές διατροφικές επιλογές.
Πώς μπορώ να μειώσω την οξύτητα στο σώμα μου;
Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές για να μειώσετε την οξύτητα στο σώμα σας, να μειώσετε τον κίνδυνο ασθενειών και να βελτιστοποιήσετε την υγεία
- Μειώστε ή Εξαλείψτε τις επιβλαβείς όξινες τροφές από τη διατροφή σας. Ζάχαρη. …
- Επιλέξτε πιο υγιεινά όξινα τρόφιμα. …
- Αυξήστε τις αλκαλικές τροφές στο 70% της διατροφής σας. …
- Ενσωματώστε αλκαλικές επιλογές τρόπου ζωής.
Ποια είναι τα σημάδια του υπερβολικού οξέος στο σώμα σας;
Όταν το σώμα σας παίρνει υγράπεριέχουν πάρα πολύ οξύ, είναι γνωστό ως οξέωση. Η οξέωση εμφανίζεται όταν τα νεφρά και οι πνεύμονές σας δεν μπορούν να διατηρήσουν το pH του σώματός σας σε ισορροπία.
Συμπτώματα οξέωσης
- κόπωση ή υπνηλία.
- κουράζομαι εύκολα.
- σύγχυση.
- δύσπνοια.
- υπνηλία.
- κεφαλαλγία.
Συνιστάται:
Τι προκαλεί το σώμα σας να τρέμει;
Άγχος, φόβος, γενικά αίσθημα αδιαθεσίας και πυρετός μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε τρέμουλο - η έκφραση «τρέμει στις μπότες του» είναι μια έκφραση που όλοι αναγνωρίζουμε. Φυσικά, το να νιώθετε τρέμουλο χωρίς να ξέρετε τι το προκαλεί μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άγχος - κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο τρέμουλας.
Τι κάνουν οι λεκτίνες στο σώμα σας;
Οι λεκτίνες είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που, στον άνθρωπο, μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των κυττάρων και να υποστηρίξει την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων. Παίζουν επίσης ρόλο στην ανθρώπινη ανοσολογική απόκριση. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι λεκτινών.
Πρέπει να αλκαλοποιήσετε το σώμα σας;
Η αλκαλοποίηση του σώματός σας επίσης προωθεί την πνευματική εγρήγορση, μειώνει την ανάπτυξη candida, βελτιώνει τη μνήμη, δημιουργεί υγιέστερους ιστούς, διασφαλίζει τη σωστή λειτουργία των κυττάρων σας, υποστηρίζει μια υγιέστερη καρδιά και μειώνει τον κίνδυνο των χρόνιων παθήσεων και της μυϊκής εκφύλισης.
Σας πληρώνει το σώμα εργασίας;
Πληρώνομαι όσο είμαι στο Job Corps; Καθόλη τη διάρκεια της εκπαίδευσής σας, θα λαμβάνετε ένα βασικό επίδομα διαβίωσης δύο φορές την εβδομάδα. Καθώς προχωρά η εκπαίδευσή σας, το επίδομα διαβίωσής σας θα αυξάνεται. Αφού αποφοιτήσετε, το Job Corps μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε το ταξίδι σας με ένα επίδομα μετάβασης.
Τι κάνει η Pepsi στο σώμα σας;
Η κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων ποτών με ζάχαρη - όπως η σόδα - μπορεί να έχει διάφορες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας. Αυτά κυμαίνονται από αυξημένες πιθανότητες τερηδόνας έως υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και μεταβολικών διαταραχών όπως ο διαβήτης τύπου 2.
