Άγχος, φόβος, γενικά αίσθημα αδιαθεσίας και πυρετός μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε τρέμουλο - η έκφραση «τρέμει στις μπότες του» είναι μια έκφραση που όλοι αναγνωρίζουμε. Φυσικά, το να νιώθετε τρέμουλο χωρίς να ξέρετε τι το προκαλεί μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άγχος - κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο τρέμουλας.
Τι συμβαίνει αν νιώθετε τρέμουλο μέσα στο σώμα σας;
Οι εσωτερικές δονήσεις πιστεύεται ότι προέρχονται από τις ίδιες αιτίες με τους τρόμους. Το κούνημα μπορεί απλώς να είναι πολύ λεπτό για να το δει κανείς. Οι παθήσεις του νευρικού συστήματος όπως Νόσος του Πάρκινσον, η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) και ο ιδιοπαθής τρόμος μπορούν όλα να προκαλέσουν αυτούς τους τρόμους.
Ποιες ασθένειες σε κάνουν να νιώθεις τρέμουλο;
Πολλές ιατρικές καταστάσεις μπορεί να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται αδύναμο, τρέμουλο και κουρασμένο. Η αφυδάτωση, η νόσος του Πάρκινσον και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, μεταξύ άλλων παθήσεων, σχετίζονται με αυτά τα συμπτώματα.
Γιατί είμαι τρεμάμενος και αδύναμος ξαφνικά;
Αν ξαφνικά αισθάνεστε αδύναμος, τρέμουλο ή ζαλισμένος-ή ακόμα και λιποθυμείτε-μπορεί να εμφανίζετε υπογλυκαιμία. Ένας πονοκέφαλος που εμφανίζεται γρήγορα, αδυναμία ή τρόμος στα χέρια ή τα πόδια σας και ένα ελαφρύ τρέμουλο του σώματός σας είναι επίσης σημάδια ότι το σάκχαρό σας είναι πολύ χαμηλό.
Πώς μπορώ να σταματήσω να αισθάνομαι νευρικός;
Νιώθεις νευρικότητα και νευρικότητα χωρίς λόγο; Αυτές οι 9 αλλαγές στον τρόπο ζωής θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε
- Ασκείτε συχνά ασκήσεις εκπνοής και εισπνοής. …
- Κάντε γιόγκα τακτικά. …
- Πίνετε λιγότερο καφέ. …
- Βάλτε λίγο ηρεμιστικό αιθέριο έλαιο στον καρπό σας. …
- Κάντε το τσάι από βότανα μέρος του τρόπου ζωής σας. …
- Προσπαθήστε να λαμβάνετε αρκετό ηλιακό φως.
