Δουλεύουν τα δισκία μεταβολισμού λίπους;

Δουλεύουν τα δισκία μεταβολισμού λίπους;
Δουλεύουν τα δισκία μεταβολισμού λίπους;
Anonim

Περιγράφονται ως συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να αυξήσουν το μεταβολισμό σας, να μειώσουν την απορρόφηση λίπους ή να βοηθήσουν το σώμα σας να κάψει περισσότερο λίπος για καύσιμο (1). Οι κατασκευαστές τα προωθούν συχνά ως θαυματουργές λύσεις που μπορούν να λύσουν τα προβλήματα βάρους σας. Ωστόσο, οι καυστήρες λίπους είναι συχνά αναποτελεσματικοί και μπορεί ακόμη και να είναι επιβλαβείς (2).

Ποια είναι τα καλύτερα χάπια καύσης λίπους;

Κορυφαία 7 καλύτερα χάπια καύσης λίπους του 2021:

  • PhenQ – Υψηλής ποιότητας, καλύτερος καυστήρας λίπους συνολικά.
  • Leanbean – Τα καλύτερα χάπια καύσης λίπους για γυναίκες.
  • Instant Knockout – Καλύτερο θερμογόνο λιποδιαλύτη για άνδρες.
  • Trimtone – Το καλύτερο για γυναίκες άνω των 40.
  • PrimeShred – Καλύτερη καύση λίπους στην κοιλιά για άνδρες.
  • Clenbutrol – Ασφαλέστερη εναλλακτική λύση στα στεροειδή.

Τι χάπια σας κάνουν να χάσετε σωματικό λίπος;

Εδώ είναι τα 12 πιο δημοφιλή χάπια και συμπληρώματα αδυνατίσματος, που αξιολογήθηκαν από την επιστήμη

  1. Εκχύλισμα Garcinia Cambogia. Κοινοποιήστε στο Pinterest. …
  2. Hydroxycut. …
  3. Καφεΐνη. …
  4. Orlistat (Alli) …
  5. Κετόνες Raspberry. …
  6. Εκχύλισμα από κόκκους πράσινου καφέ. …
  7. Γλυκομαννάνη. …
  8. Meratrim.

Πώς μπορώ να χάσω 20 κιλά σε ένα μήνα;

Πώς να χάσετε 20 κιλά όσο πιο γρήγορα γίνεται

  1. Μετρήστε θερμίδες. …
  2. Πίνετε περισσότερο νερό. …
  3. Αυξήστε την πρόσληψη πρωτεΐνης σας. …
  4. Μειώστε την κατανάλωση υδατανθράκων. …
  5. Ξεκινήστε να σηκώνετε βάρη. …
  6. Φάτε περισσότεραΙνα. …
  7. Ορίστε ένα χρονοδιάγραμμα ύπνου. …
  8. Μείνε υπόλογος.

Πώς μπορώ να χάσω γρήγορα λίπος από την κοιλιά;

20 Αποτελεσματικές συμβουλές για την απώλεια λίπους στην κοιλιά (υποστηρίζεται από την επιστήμη)

  1. Τρώτε πολλές διαλυτές φυτικές ίνες. …
  2. Αποφύγετε τροφές που περιέχουν τρανς λιπαρά. …
  3. Μην πίνετε πολύ αλκοόλ. …
  4. Κάντε δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες. …
  5. Μειώστε τα επίπεδα άγχους σας. …
  6. Μην τρώτε πολλές τροφές με ζάχαρη. …
  7. Κάντε αερόβια άσκηση (καρδιο) …
  8. Μειώστε τους υδατάνθρακες - ειδικά τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

Συνιστάται: