Συναισθηματική συλλογιστική. Αυτό είναι τόσο συνηθισμένο, που είναι πολύ εύκολο να το πιστέψεις. Ο συναισθηματικός συλλογισμός είναι η παραμόρφωση που τον νιώθουμε, άρα πρέπει να είναι αληθινός. Συνήθως όταν μιλάτε στον εαυτό σας φαντάζεστε καταστάσεις, λαμβάνετε κάποιο είδος φυσικής απόκρισης.
Γιατί φαντάζομαι σενάρια στο μυαλό μου και μιλάω στον εαυτό μου;
Είναι επίσης γνωστό ως "καταστροφή, " και συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους κάποια στιγμή στη ζωή τους. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα προηγούμενων κακών εμπειριών σας που δεν μπορείτε να ταρακουνήσετε ή μπορεί να συνδέεται με ζητήματα ψυχικής υγείας όπως άγχος ή χρόνια κατάθλιψη.
Είναι παραληρηματικό να μιλάς στον εαυτό σου;
Εάν ένα άτομο μιλάει για τον εαυτό του ως μέρος μιας ψευδαίσθησης, θα πρέπει να αναζητήσει βοήθεια από έναν επαγγελματία υγείας. Η αυτοομιλία και οι παραισθήσεις μπορεί να υποδεικνύουν μια κατάσταση ψυχικής υγείας, όπως η σχιζοφρένεια. Ένα άτομο με σχιζοφρένεια μπορεί να παρουσιάσει αλλαγές στη συμπεριφορά και τις σκέψεις του, όπως παραισθήσεις ή παραισθήσεις.
Υπάρχει κάποια κατάσταση όπου μιλάτε στον εαυτό σας;
Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου το να μιλάς στον εαυτό σου μπορεί να είναι σημάδι μιας πάθησης ψυχικής υγείας. Το να μουρμουρίζετε και να εκφωνείτε τυχαίες προτάσεις δυνατά μπορεί να είναι σημάδι σχιζοφρένειας. Η σχιζοφρένεια επηρεάζει πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως. Είναι πιο συνηθισμένο στους νέους όταν περνούν σημαντικές μεταβάσεις στη ζωή τους.
Μιλάς στον εαυτό σουτο ίδιο με τη σκέψη;
«Το να μιλάμε στον εαυτό μας είναι απολύτως εντός του κανόνα. Στην πραγματικότητα, μιλάμε συνεχώς στον εαυτό μας», λέει η Δρ Τζέσικα Νικολόζι, κλινική ψυχολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη. «Μπορεί κανείς να υποστηρίξει ότι το να σκεφτόμαστε τα πράγματα ήσυχα, χωρίς να μιλάμε δυνατά, σημαίνει να μιλάμε στον εαυτό μας.»
