Μερικοί άνθρωποι παίρνουν κάψουλες ελαίου νυχτολούλουδου για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του κνησμού, του ξηρού δέρματος και της ερυθρότητας από το έκζεμα. Αλλά μια ανασκόπηση της έρευνας που δημοσιεύθηκε πριν από μερικά χρόνια δεν βρήκε στοιχεία ότι λειτουργεί. Υπάρχει πολύ λίγη έρευνα που εξετάζει εάν η εφαρμογή του λαδιού απευθείας στο δέρμα σας βοηθάει επίσης.
Ποια είναι τα οφέλη από τη λήψη καψουλών με λάδι νυχτολούλουδου;
Βρείτε EPO εδώ
- Μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της ακμής. …
- Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του εκζέματος. …
- Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής υγείας του δέρματος. …
- Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS. …
- Μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πόνου στο στήθος. …
- Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εξάψεων. …
- Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. …
- Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
Πόσο χρόνο χρειάζεται για να δράσει το έλαιο νυχτολούλουδου;
Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η λήψη 2 γραμμαρίων νυχτολούλουδου δύο φορές την ημέρα για 12 εβδομάδες βελτιώνει τον κνησμό του δέρματος σε ορισμένα άτομα με διαταραχές που επηρεάζουν τη ροή της χολής στο ήπαρ. Βελτίωση φαίνεται να λαμβάνει χώρα μέσα σε 1-2 εβδομάδες από την έναρξη της θεραπείας.
Είναι εντάξει να παίρνετε λάδι νυχτολούλουδου καθημερινά;
Δεδομένου ότι είναι συμπλήρωμα διατροφής, δεν υπάρχουν καθολικές οδηγίες που να κατευθύνουν την κατάλληλη χρήση του ελαίου νυχτολούλουδου. Σε γενικές γραμμές, μια ημερήσια δόση των 500 χιλιοστόγραμμα θεωρείται ασφαλής στους ενήλικες, αν και πολλοί μπορούν να ανεχθούν έως και 1.300 χιλιοστόγραμμα την ημέραχωρίς παρενέργειες.
Τι κάνει το νυχτολούλουδο στις ορμόνες;
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και εμμηνόπαυση: Το έλαιο νυχτολούλουδου βοηθά στη στήριξη της ορμονικής ισορροπίας και έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση της εμμηνορροϊκής κράμπας, του πρηξίματος, της κατακράτησης νερού, της ευαισθησίας και της ευερεθιστότητας του μαστού λόγω ορμονικών αλλαγών κατά τη διάρκεια ενός γυναικείου κύκλου.
