Ένα φρούτο πόμελο είναι γεμάτο με τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος για πολλές ημέρες. Είναι επίσης πλούσιο σε πολλές άλλες βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά, όπως χαλκό, φυτικές ίνες και κάλιο.
Είναι κακό το να τρως πολύ pomelo;
Πομέλο Παρενέργειες:
Μην καταναλώνετε πόμελο σε υπερβολικές ποσότητες καθώς τα επίπεδα του στομαχικού οξέος μπορεί να γίνουν ανησυχητικά υψηλά. Να είστε προσεκτικοί όταν τρώτε πόμελο σε περίπτωση που πάσχετε από παθήσεις των νεφρών και του ήπατος.
Ποιο είναι καλύτερο πόμελο ή γκρέιπφρουτ;
Θρεπτικά συστατικά: Ένα φλιτζάνι γκρέιπφρουτ παρέχει περίπου 74 θερμίδες, 1,5 γραμμάριο πρωτεΐνης και 2,5 γραμμάρια φυτικών ινών. Αυτό το καθιστά καλή πηγή διαιτητικών ινών, καθώς και εξαιρετική πηγή βιταμινών Α και C που ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Τα Pomelos έχουν περισσότερο κάλιο, αλλά έχουν πολύ λιγότερη βιταμίνη Α.
Είναι το πόμελο χαμηλό σε ζάχαρη;
Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη του pomelo ήταν 5,86% του πλήρους βάρους και χρησιμοποιούμε 922 g Majia pomelos που περιείχαν περίπου 50 g ζάχαρη ίση με 50 g γλυκόζης για τη μέτρηση του GI.
Είναι καλό το πόμελο για τις πέτρες στα νεφρά;
Το
Pomelo δεν συνιστάται για άτομα με προβλήματα στα νεφρά ή το συκώτι, καθώς περιέχει υψηλή ποσότητα βιταμίνης C.
