Το στρογγυλό back handspring είναι μια κίνηση γυμναστικής που σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε την ορμή από το βασικό roundoff για να δημιουργήσετε ένα γρήγορο και ισχυρό back handspring. Μάθετε πώς να κάνετε αυτές τις δύο κινήσεις ξεχωριστά πριν προσπαθήσετε να τις συνδυάσετε.
Είναι πιο εύκολο να κάνεις ένα στρογγυλό ελατήριο πλάτης;
Αλλά ένα στρογγυλό ελατήριο χεριού είναι ευκολότερο για τις περισσότερες αθλήτριες, καθώς έχουν τη δύναμη του γύρου να τους ξεπεράσει. Αλλά μια μεγαλύτερη ανησυχία είναι γιατί δεν έχετε επιτύχει το όρθιο ελατήριο χεριού στο tumble trak ακόμα μετά από δύο χρόνια προπόνησης 9 ώρες την εβδομάδα.
Είναι εύκολο το στρογγυλό πιάτο;
Προπονητής. Κατά την προσωπική μου γνώμη, ένα στρογγυλό πιέτα πλάτης είναι ευκολότερο από ένα στρογγυλό ελατήριο χεριού.
Τι είναι πιο εύκολο ένα ελατήριο χειρός πίσω ή ένα μπροστινό ελατήριο;
Ναι, στις περισσότερες περιπτώσεις ένα μπροστινό ελατήριο χειρός είναι πιο δύσκολο από το ελατήριο χειρός πίσω, ωστόσο τα περισσότερα παιδιά θα βρουν το ελατήριο χειρός πίσω από το μπροστινό χέρι. Τα φοβισμένα παιδιά μπορούν πρώτα να είναι η μπροστινή έκδοση.
Ποιος είναι ο μέσος όρος ηλικίας για να αποκτήσετε ένα πίσω handspring;
Προπονητής. Όπου μένω, η μέση ηλικία για να μάθω RO BHS θα ήταν 9-10. Αλλά αυτό συμβαίνει επειδή τα υποχρεωτικά μας επίπεδα είναι πολύ διαφορετικά και το RO BHS δεν απαιτείται μέχρι το τελευταίο υποχρεωτικό επίπεδο (όπου κάνετε δωρεάν ισχίο στις ράβδους, οπίσθιο βάδισμα στη δοκό κ.λπ.). Τα παιδιά μαθαίνουν πρώτα το FHS εδώ.
