Εάν εμφανίσετε μη φυσιολογική ποσότητα, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με το γιατρό σας. Συνήθεις αιτίες δύσοσμων αερίων μπορεί να είναι μια τροφή δυσανεξία, τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, ορισμένα φάρμακα και αντιβιοτικά και η δυσκοιλιότητα. Πιο σοβαρές αιτίες είναι τα βακτήρια και οι λοιμώξεις στο πεπτικό σύστημα ή, ενδεχομένως, ο καρκίνος του παχέος εντέρου.
Γιατί οι κλανιές μου μυρίζουν τόσο άσχημα ξαφνικά;
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θείο, όπως το κόκκινο κρέας, το γάλα ή οι πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, είναι οι ένοχοι για την παραγωγή της άσχημης μυρωδιάς. Όταν ταΐζουμε τα βακτήρια του εντέρου μας με τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, παράγουν ένα αέριο θείου, το οποίο κάνει τις κλανιές σας επιβλαβείς, λέει ο Δρ. Μπραντ.
Είναι υγιείς οι δύσοσμες κλανίδες;
Οι μυρωδάτες κλανοί, ο μετεωρισμός ή ο μετεωρισμός είναι κανονικό μέρος της πέψης. Οι μυρωδάτες κλανοί, ο μετεωρισμός ή ο μετεωρισμός είναι ένα φυσιολογικό μέρος της πέψης. Οι κλανοί είναι αέριο? τα αέρια που καταπίνετε ενώ τρώτε και τα αέρια που σχηματίζονται στο έντερο όταν διασπάται η τροφή.
Τι σου λέει η μυρωδιά των κλανιών σου;
Μια μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι η μυρωδιά της κλανίδας, ή το υδρόθειο, μπορεί να έχει μερικά απίστευτα οφέλη για την υγεία, όπως να βοηθάει το άτομο που πέταξε να ζήσει περισσότερο, ενώ η μυρωδιά μπορεί να καταπνίξει την άνοια. Η μυρωδιά της κλανιάς μπορεί επίσης να βοηθήσει σε καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και αρθρίτιδα.
Πώς μπορώ να απαλλαγώ από αέρια που μυρίζουν;
Δεν μπορείτε να σταματήσετε τελείως να κλανίζετε, αλλά υπάρχουν τρόποι να το μειώσετεποσότητα αερίου στο σύστημά σας
- Τρώτε πιο αργά και προσεκτικά. …
- Μην μασάτε τσίχλα. …
- Μειώστε τα τρόφιμα που παράγουν αέριο. …
- Ελέγξτε για τροφικές δυσανεξίες με μια δίαιτα αποβολής. …
- Αποφύγετε τη σόδα, την μπύρα και άλλα ανθρακούχα ποτά. …
- Δοκιμάστε συμπληρώματα ενζύμων. …
- Δοκιμάστε προβιοτικά.