Μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 9 ετών. Η εφηβεία είναι μια διαδικασία που λαμβάνει χώρα για αρκετά χρόνια. Τα περισσότερα κορίτσια τελειώνουν την εφηβεία μέχρι την ηλικία των 14 ετών. Τα περισσότερα αγόρια τελειώνουν την εφηβεία μέχρι την ηλικία των 15 ή 16.
Ποια είναι τα σημάδια ότι η εφηβεία τελειώνει;
Μετά από περίπου 4 χρόνια εφηβείας στα κορίτσια
- το στήθος μοιάζει με ενήλικα.
- ηβική τρίχα έχει εξαπλωθεί στο εσωτερικό του μηρού.
- γεννητικά όργανα θα πρέπει τώρα να αναπτυχθούν πλήρως.
- τα κορίτσια σταματούν να ψηλώνουν.
Πώς καταλαβαίνετε πότε τελειώσατε με την ανάπτυξη;
Πώς να ξέρετε πότε έχουν τελειώσει η ανάπτυξη
- Η ανάπτυξη επιβραδύνθηκε σημαντικά τα τελευταία ένα έως δύο χρόνια.
- Έχουν αρχίσει να έχουν έμμηνο ρύση τα τελευταία ένα έως δύο χρόνια.
- Η ηβική και η μασχάλη έχουν μεγαλώσει πλήρως.
- Μοιάζουν περισσότερο με ενήλικες, σε αντίθεση με το ανάστημα που μοιάζει με παιδί.
Ψηλώνουν τα Late Bloomers;
Αναφέρατε ότι το ύψος σας δεν έχει αλλάξει πολύ τα τελευταία χρόνια. … Από την άλλη πλευρά, οι έφηβοι που είναι «όψιμοι ανθίζουν» μπορούν να έχουν ελάχιστες αλλαγές ύψους έως ότου έχουν μεγαλύτερη ανάπτυξη περίπου κατά την σχετικά καθυστερημένη εφηβεία τους.
Πώς μπορώ να ψηλώσω 4 ίντσες;
Ασκήσεις διατάσεων μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε το ύψος σας με μερικές ίντσες. Αυτό θα σας βοηθήσει πολύ να πετύχετε τις στοχευμένες 4 ίντσες. Οι ασκήσεις πρέπει να στοχεύουν στο να βοηθήσουν το άνω μέρος του σώματος να τεντωθεί και να δώσει στο σώμα μια όρθια στάση. Μερικές από αυτές τις ασκήσεις περιλαμβάνουν το κρέμασμα και το κολύμπι.
