Τα περισσότερα ρέψιμο προκαλούνται από την κατάποση περίσσειας αέρα. Αυτός ο αέρας τις περισσότερες φορές δεν φτάνει καν στο στομάχι, αλλά συσσωρεύεται στον οισοφάγο. Μπορεί να καταπιείτε περίσσεια αέρα εάν τρώτε ή πίνετε πολύ γρήγορα, μιλάτε ενώ τρώτε, μασάτε τσίχλες, πιπιλίζετε σκληρές καραμέλες, πίνετε ανθρακούχα ποτά ή καπνίζετε.
Πότε πρέπει να ανησυχώ για το ρέψιμο;
Το ρέψιμο ως μεμονωμένο σύμπτωμα συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία εκτός και αν είναι συχνό ή υπερβολικό. Εάν το στομάχι σας έχει διαταθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και το ρέψιμο δεν το ανακουφίζει ή εάν ο κοιλιακός πόνος είναι έντονος, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Είναι πολύ κακό το ρέψιμο;
Πότε είναι πρόβλημα; Το ρέψιμο ως πολλές έως τέσσερις φορές μετά από ένα γεύμα είναι φυσιολογικό. Αλλά ορισμένες ασθένειες μπορούν να σας κάνουν να ρέψετε πολύ περισσότερο από αυτό: Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ), που μερικές φορές ονομάζεται παλινδρόμηση οξέος, συμβαίνει όταν το οξύ στο στομάχι σας ρέει πίσω στον οισοφάγο σας και προκαλεί καούρα.
Τι θεωρείται πολύ ρέψιμο;
Συχνό ρέψιμο-ας πούμε, περισσότερο από 3 έως 6 φορές μετά από ένα γεύμα ή εάν συμβαίνει τακτικά όταν δεν τρώτε ή πίνετε-μπορεί να υποδείξει περισσότερο σοβαρό πρόβλημα. Κλείστε ένα ραντεβού με τον γαστρεντερολόγο σας για να σας ελέγξει.
Πώς μπορώ να σταματήσω αμέσως το υπερβολικό ρέψιμο;
Πώς να κάνετε τον εαυτό σας να ρέψει για να ανακουφίσει τα αέρια
- Αυξήστε την πίεση αερίων στο στομάχι σας πίνοντας. Πιείτε ένα ανθρακούχο ποτό όπως το αφρώδεςνερό ή σόδα γρήγορα. …
- Αυξήστε την πίεση αερίων στο στομάχι σας τρώγοντας. …
- Μετακινήστε τον αέρα από το σώμα σας μετακινώντας το σώμα σας. …
- Αλλάξτε τον τρόπο που αναπνέετε. …
- Λήψη αντιόξινων.