2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Η κύφωση είναι μια υπερβολική οπίσθια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, με αποτέλεσμα μια στάση με στρογγυλεμένους ώμους. Εάν οι προσαγωγοί της ωμοπλάτης είναι αδύναμοι, κουρασμένοι ή τραυματισμένοι, η μυϊκή ένταση που δημιουργείται από τον ελάσσονα θωρακικό θα γέρνει την ωμοπλάτη προς τα εμπρός και προς τα κάτω, με αποτέλεσμα την κύφωση.
Τι είναι οι σταθεροποιητές της ωμοπλάτης;
3 Συγκεκριμένα, οι μύες της ωμοπλάτης λειτουργούν ως εξής:
- Serratus Anterior. Ο πρόσθιος οδοντωτός μυς είναι ένας σημαντικός σταθεροποιητικός μυς της ωμοπλάτης. …
- Ρομβοειδή. Τα ρομβοειδή (μείζονα και ελάσσονα) λειτουργούν για να σταθεροποιούν το έσω όριο της ωμοπλάτης. …
- Τραπέζιος (Άνω/Μεσαίο/Κάτω) …
- Ανυψωτή ωμοπλάτη. …
- Κανονική Εμβιομηχανική.
Γιατί είναι σημαντική η σταθεροποίηση της ωμοπλάτης;
Γιατί είναι σημαντική η σταθερότητα της ωμοπλάτης
Οι μύες του ώμου και της ωμοπλάτης (ωμοπλάτη) ενεργούν μαζί για να δημιουργήσουν όλες τις κινήσεις του βραχίονα. … Το να έχετε μια ισχυρή, σταθερή και καλά κινούμενη ωμοπλάτη είναι σημαντική για όλο το μπέιζμπολ, το μπάσκετ, την κολύμβηση, την άρση από πάνω ή οποιοδήποτε άθλημα που περιλαμβάνει το χέρι.
Τι είναι η ορθολογική απόκλιση;
Οι
Ορθοστατικές Αποκλίσεις είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους η στάση μας μπορεί να μην ευθυγραμμιστεί από τον «κανονικό». Σχεδόν όλοι έχουν κάποιο είδος ορθολογικής απόκλισης. Κάποια μπορεί να έχουν μια πιο δραματική απόκλιση όπως στην «καμπή της Παναγίας των Παρισίων» και μερικά μπορεί να έχουν μια ελαφριά στρογγυλοποίηση του επάνω μέρουςπίσω.
Πόσοι τύποι ορθοστατικών παραμορφώσεων υπάρχουν;
Υπάρχουν διάφορες παραμορφώσεις της στάσης του σώματος, όπως knock γόνατα, τόξο πόδια, πλατυποδία, σκολίωση, λόρδωση και κύφωση. Ακολουθούν οι κοινές παραμορφώσεις της στάσης. Knock knees που σημαίνει - Knock knees ή Genu Velgum είναι μια παραμόρφωση στάσης στην οποία τα πόδια είναι λυγισμένα προς τα μέσα και τα γόνατα χτυπούν το ένα το άλλο ενώ περπατάτε ή τρέχετε.
Συνιστάται:
Πώς να βελτιώσετε τον ρυθμό της ωμοπλάτης;
Η ενδυνάμωση των σταθεροποιητών της οπίσθιας ωμοπλάτης σε συνδυασμό με τέντωμα των θωρακικών μυών μπορεί να βελτιώσει τη στάση του σώματος, να αυξήσει τη δύναμη του ώμου και της ωμοπλάτης και μπορεί να βελτιώσει τον ρυθμό της ωμοπλάτης. Τι προκαλεί τον κακό ρυθμό του ωμοπλάτη;
Οι φακοί επαφής πρέπει να είναι πιο αδύναμοι από τα γυαλιά;
Οι συνταγές για φακούς επαφής και γυαλιά δεν είναι οι ίδιες. Ένας φακός επαφής πρέπει να ταιριάζει με το μέγεθος και το σχήμα του ματιού σας. … Οι φακοί επαφής που κατασκευάζονται για να συμμορφώνονται με τη συνταγή για γυαλιά θα ήταν ισχυρότεροι από όσο χρειάζεται, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα όρασης.
Είναι ισχυροί ή αδύναμοι οι ομοιοπολικοί δεσμοί;
Ομοιοπολικοί δεσμοί είναι ισχυροί – απαιτείται πολλή ενέργεια για να σπάσουν. Ουσίες με ομοιοπολικούς δεσμούς συχνά σχηματίζουν μόρια με χαμηλά σημεία τήξης και βρασμού, όπως υδρογόνο και νερό. Γιατί οι ομοιοπολικοί δεσμοί είναι αδύναμοι;
Ποιοι μύες είναι αδύναμοι στα γόνατα;
Το Genu valgum στους ενήλικες δεν είναι γενικά ανησυχητικό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλείται από μυϊκή ανισορροπία. Οι μύες του ισχίου, οι αστραγάλοι, οι μύες των οπίσθιων μηριαίων και οι τετρακέφαλοιείναι κρίσιμοι για την υποστήριξη των γονάτων σας.
Όταν οι απαγωγείς ισχίου είναι αδύναμοι;
Η αδυναμία του απαγωγέα ισχίου είναι γνωστό ότι συμβάλλει σε προβλήματα όπως νάρθηκες κνήμης και υπερπρηνισμός ποδιών (πλατυποδία). Ο υπερπρηνισμός του ποδιού και η αδυναμία του απαγωγέα ισχίου είναι γνωστοί εμβιομηχανικοί συνσυνωμότες. Μέσος γλουτιαίος Μέσος γλουτιαίος Ο μέσος γλουτιαίος, ένας από τους τρεις γλουτιαίους μύες, είναι ένας φαρδύς, παχύς, ακτινοβόλος μυς.
