Με την ανάπαυση, η αχίλλειος τενοντίτιδα συνήθως γίνεται καλύτερη μέσα σε 6 εβδομάδες έως μερικούς μήνες. Για να μειώσετε ξανά τον κίνδυνο αχίλλειου τενοντίτιδας: Παραμείνετε σε καλή φόρμα όλο το χρόνο.
Είναι μόνιμη η αχίλλειος τενοντίτιδα;
Η τενίνωση του Αχίλλειου είναι γνωστή ως ένα χρόνιο πρόβλημα. Αυτό σημαίνει ότι είναι μια μακροχρόνια κατάσταση που αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου. Τα φλεγμονώδη κύτταρα δεν θα ήταν ορατά σε μικροσκοπικό επίπεδο με αυτήν την πάθηση. Ωστόσο, πολύ μικρές ρήξεις του τένοντα μπορεί να παρατηρηθούν μαζί με χρόνια βλάβη.
Θα επουλωθεί ποτέ η αχίλλειος τενοντίτιδα μου;
Ο τένοντας θα χρειαστούν εβδομάδες έως μήνες για να επουλωθεί. Αν και η θεραπεία για τα προβλήματα του Αχίλλειου τένοντα απαιτεί χρόνο, συνήθως λειτουργεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επιστρέψουν σε αθλήματα και άλλες δραστηριότητες.
Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσετε την αχίλλειο τενοντίτιδα;
Θεραπεία τραυματισμού αχίλλειου τένοντα
- Ξεκουράστε το πόδι σας. …
- Παγώστε το. …
- Συμπίεση του ποδιού σας. …
- Σηκώστε (σηκώστε) το πόδι σας. …
- Πάρτε αντιφλεγμονώδη παυσίπονα. …
- Χρησιμοποιήστε ανύψωση φτέρνας. …
- Ασκήστε ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης όπως σας προτείνει ο γιατρός, ο φυσιοθεραπευτής ή άλλος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης.
Τι θα συμβεί εάν η τενοντίτιδα του Αχίλλειου δεν αντιμετωπιστεί;
Η αχίλλειος τενοντίτιδα που δεν έχει αντιμετωπιστεί μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά ρήξεων εντός του τένοντα, καθιστώντας τον ευαίσθητο σε ρήξη. Μια ρήξη του τένοντα πιθανότατα θα απαιτήσει πιο σοβαρή θεραπείαεπιλογές, όπως χύτευση ή χειρουργική επέμβαση.
