Η θερμική εξάντληση ή η θερμοπληξία είναι συχνές κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Όταν πίνετε παγωμένο νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μια προπόνηση, μπορεί να καθυστερήσει ή να μειώσει την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας, παρέχοντας μια αίσθηση αναζωογόνησης στη διαδικασία.
Γιατί το νερό είναι τόσο αναζωογονητικό;
Η μελέτη εξηγεί ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σωματική αίσθηση του ποτού λέει στον εγκέφαλό μας ότι επανυδατώνουμε. Δεδομένου ότι η αίσθηση ενισχύεται εάν η θερμοκρασία του ροφήματος είναι πιο ζεστή ή πιο κρύα από το στόμα και το λαιμό σας, ένα κρύο ποτήρι νερό είναι πιο χορταστικό από ένα χλιαρό.
Γιατί είναι τόσο ωραίο να πίνεις νερό;
Το νερό διεγείρει τη ροή των θρεπτικών ουσιών και των ορμονών που απελευθερώνουν εκείνες τις ενδορφίνες που αισθάνεστε καλά που χρειάζεστε για να αισθάνεστε ευτυχισμένοι.
Είναι το πόσιμο νερό αναζωογονητικό;
Το κρύο νερό θεωρείται πιο δροσιστικό και έχει καλύτερη γεύση σε περισσότερους ανθρώπους από το νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Είναι η πιο ελκυστική θερμοκρασία σύμφωνα με το 60% των πελατών. Η χαμηλότερη θερμοκρασία δεν είναι πάντα κατάλληλη, αλλά όταν είναι, μπορεί να κάνει θαύματα. Το κρύο νερό καίει περισσότερες θερμίδες από το ζεστό νερό.
Είναι κακό το παγωμένο νερό για εσάς;
Κοινοποίηση στο Pinterest Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι η κατανάλωση κρύου νερού είναι κακό για την υγεία. Σύμφωνα με τις ινδικές παραδόσεις της ιατρικής της Αγιουρβέδα, το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στο σώμα και να επιβραδύνει την πεπτική διαδικασία.
