Ευτυχώς, είναι εύκολο να διαγνωστεί εάν είστε ένας από τους πολλούς που έχουν πόδια πάπιας. Και η κατάσταση είναι θεραπεύεται εύκολα με το χρόνο και τη συνέπεια από την πλευρά σας.
Πώς διορθώνεις τη στάση του ποδιού της πάπιας;
Τάτωμα τοίχου
- Τοποθετήστε μια βάση για τα πόδια ή πολλά χοντρά βιβλία περίπου 2 πόδια μακριά από έναν τοίχο.
- Σταθείτε στο στήριγμα ποδιών, αλλά αφήστε τις φτέρνες σας να πέσουν από την πίσω άκρη.
- Είστε στη σωστή θέση εάν οι καμάρες σας στηρίζονται αλλά οι φτέρνες σας όχι.
- Σκύψε προς τον τοίχο και άφησε τα χέρια σου να στηρίξουν το σώμα σου.
Μπορεί ένας χειροπράκτης να φτιάξει τα πόδια πάπιας;
Μην ξεχνάτε τα πόδια σας.
Οι προσαρμογές της χειροπρακτικής μπορούν να βοηθήσουν στη διόρθωση αυτού, αλλά υπάρχουν επίσης ασκήσεις που μπορούν να ενισχύσουν τους μυς σας για να διορθώσουν αυτές τις καταστάσεις. και σας επιτρέπουν να στέκεστε και να περπατάτε πιο κανονικά.
Είναι τα πόδια της πάπιας αναπηρία;
Στα παιδιά, η εκτόξευση των δακτύλων (επίσης αναφέρεται ως «πόδια πάπιας») είναι πολύ λιγότερο συχνή από ό,τι μέσα στα δάχτυλα. Σε αντίθεση με τα δάχτυλα με τα δάχτυλα, η εκκίνηση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και αναπηρία καθώς το παιδί μεγαλώνει στην ενηλικίωση.
Μπορούν να διορθωθούν τα έξω δάχτυλα σε ενήλικες;
Υπάρχουν συντηρητικές παραδοσιακές θεραπείες, όπως η φυσιοθεραπεία και τα ένθετα παπουτσιών (Προσαρμοσμένα ορθωτικά) που βοηθούν στον έλεγχο και παρέχουν υποστήριξη στις δομές των ποδιών. Τα ορθωτικά δεν είναι θεραπεία, αλλά μπορεί να βοηθήσουν στη διόρθωση των ήπιων δακτύλων που μπορεί να συμβάλλουν στη χαλάρωση των συνδέσμων του ποδιού και του αστραγάλου.
