2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η αρωματοθεραπεία με ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της χαλάρωσης και στην ανακούφιση από το στρες και το άγχος. Ωστόσο, τα περισσότερα από τα επιστημονικά στοιχεία για την υποστήριξη των ανακουφιστικών ιδιοτήτων του άγχους των αιθέριων ελαίων προέρχονται από μελέτες σε ζώα.
Ποιο αιθέριο έλαιο διώχνει το άγχος;
Αιθέριο έλαιο περγαμόντο μπορεί να έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015, δοκιμές τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους έδειξαν ότι το περγαμόντο βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και στη βελτίωση της διάθεσης.
Πού βάζετε αιθέρια έλαια για το άγχος;
Δοκιμάστε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι σε λοσιόν σώματος χωρίς άρωμα ή ψεκάστε ένα αιθέριο έλαιο ψεκάστε απευθείας στο κρεβάτι, έναν καναπέ ή μια κουβέρτα που χρησιμοποιείτε συχνά. Μπορείτε ακόμη και να εφαρμόσετε μερικά έλαια απευθείας στο δέρμα σας σε περιοχές όπως οι καρποί σας, πίσω από τα αυτιά, το λαιμό ή το κάτω μέρος των ποδιών σας.
Τα αιθέρια έλαια κάνουν πραγματικά τίποτα;
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να σας φτιάξουν τη διάθεση και να σας κάνουν να νιώσετε καλά με ένα μόνο άρωμα από το άρωμά τους. Για μερικούς ανθρώπους μπορεί ακόμη και να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων διαφόρων καταστάσεων. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να τα ενσωματώσετε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμβουλευτείτε έναν ειδικό της ολοκληρωμένης ιατρικής.
Λειτουργούν τα αιθέρια έλαια για το άγχος και την κατάθλιψη;
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα αιθέρια έλαια δεν είναι θεραπεία για την κατάθλιψη. Είναι μια επιλογή χωρίς φάρμακα που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε ορισμένα από τα συμπτώματά σαςκαι να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάσταση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, με σωστή και προσεκτική χρήση, τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή στη χρήση.
Συνιστάται:
Έχουν μερικώς υδρογονωμένα έλαια τα oreo;
Τα νέα Oreo δεν έχουν καθόλου, αν και, όπως και τα παλιά Oreo, περιέχουν κορεσμένα λιπαρά, ένα άλλο διατροφικό λίπος που συμβάλλει στην εμφάνιση καρδιακών παθήσεων. … Πάνω από το 80 τοις εκατό των τρανς λιπαρών στην προμήθεια τροφίμων προέρχεται από μερικώς υδρογονωμένα φυτικά έλαια σε γλυκίσματα, σνακ, τηγανητά και αρτοσκευάσματα.
Ποια αιθέρια έλαια τονώνουν;
Περιλαμβάνει τα ακόλουθα αναζωογονητικά αιθέρια έλαια που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη της «ομίχλης του εγκεφάλου»: Μέντα. Δεντρολίβανο. Γεράνι. γκρέιπφρουτ. Αιματηρό πορτοκάλι. Lime. Περγαμόντο. Lemon. Τι αιθέρια έλαια πρέπει να αποφεύγετε;
Είναι το άγχος και το άγχος το ίδιο πράγμα;
Και ενώ το αίσθημα του άγχους μπορεί να μην είναι πάντα ευπρόσδεκτο, είναι υγιές και φυσιολογικό και μπορεί να μας βοηθήσει να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι ή ακόμα και να πάρουμε καλύτερες αποφάσεις. Ενώ τα αρχικά συναισθήματα άγχους και άγχους μπορεί να είναι τα ίδια, όσοι πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές θα τείνουν να είναι συνεχώς ανήσυχοι.
Είναι τα αραιωμένα αιθέρια έλαια τοξικά για τις γάτες;
Τα αιθέρια έλαια σε προϊόντα περιποίησης, καλλυντικά, διαχυτήρες καλαμιού και διαχυτές πρόσθετων είναι συνήθως αραιωμένα, ωστόσο το έλαιο φορέα που χρησιμοποιείται για την αραίωση του αιθέριου ελαίου σε πολλά προϊόντα μπορεί επίσης να κάνει τη γάτα σας άρρωστο αν το φάνε, λόγω των υψηλών επιπέδων λίπους που περιέχει.
Ποια αιθέρια έλαια είναι καλύτερα για διαχυτές;
Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για διαχυτές Λεβάντα για χαλάρωση. Αναμφίβολα έχετε ακούσει τους πολλούς επαίνους της λεβάντας να τραγουδιούνται επανειλημμένα. … Ρίγανη για την καταπολέμηση των μικροβίων. … Εσπεριδοειδή για να καθαρίσετε τον αέρα και να τονώσετε τη διάθεσή σας.