Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε την προσαρμογή στη μητρότητα και τη ζωή με ένα μωρό:
- Πηγαίνετε για μικρές νίκες. Η προσαρμογή στη μητρότητα μπορεί να είναι δύσκολη όταν η ζωή μας πριν από τα παιδιά φαινόταν μόλις πριν από λίγους μήνες. …
- Κάντε εξαιρέσεις. …
- Προκαλέστε τον εαυτό σας. …
- Αποδέξου, μην αντιστέκεσαι, την εποχή που βρίσκεσαι. …
- Είστε στο 24ο μίλι.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να προσαρμοστείς στη μητρότητα;
Χρειάζονται οι νέες μαμάδες τέσσερις μήνες και 23 ημέρες για να προσαρμοστούν στη μητρότητα, ένα νέο μωρό και έναν νέο τρόπο ζωής, σύμφωνα με μια μελέτη με επικεφαλής τη μάρκα μωρών Munchkin. «Το να γίνεις μαμά για πρώτη φορά οδηγεί σε μια αναταραχή ανάμεικτων συναισθημάτων και φυσικά μπορεί να είναι εντελώς συντριπτική.
Πώς συνηθίζεις τη μητρότητα;
Προσαρμογή στη μητρότητα
- Μια συναισθηματική στιγμή. Γνωρίστε και απολαύστε το μωρό σας. …
- Ανάπαυση και ύπνος: Είναι σημαντικό να δίνετε στον εαυτό σας την άδεια να ξεκουραστεί και να κοιμηθεί: μόλις κάνατε μια σημαντική δουλειά στην ανάπτυξη και τη γέννηση του μωρού σας. Προσπαθήστε να αφιερώσετε τουλάχιστον μία ή δύο εβδομάδες από το χρόνο αποθεραπείας.
Γιατί είναι τόσο δύσκολη η μητρότητα;
Η μητρότητα είναι δύσκολη εξαιτίας των προκλήσεων που φέρνει στις σχέσεις σας. Μπορεί να έχετε τσακωθεί με τον σύζυγό σας πριν από τα παιδιά σας, αλλά αν έπρεπε να μαντέψω, τσακώνεστε πολύ περισσότερο τώρα που είστε γονείς. Μπορεί να μαλώνετε για τα παιδιά και τη φροντίδα των παιδιών περισσότερο από τα χρήματα, τα πεθερικά και τις οικιακές εργασίες.
Γιατί η μητρότητα είναι τόσο αγχωτική;
Υπάρχει επίσης ο φόβος που έχουν πολλές μητέρες ότι δεν κάνουν αρκετά καλή δουλειά. Επειδή κάθε παιδί έχει μοναδικά χαρακτηριστικά ιδιοσυγκρασίας, ανάγκες και ιδιορρυθμίες, και επειδή τα παιδιά μεγαλώνουν και αλλάζουν συνεχώς, είναι αδύνατο να εφαρμοστεί μια προσέγγιση που ταιριάζει σε όλους στη μητρότητα.
