Το
Stamina περιγράφει την ικανότητα ενός ατόμου να διατηρεί τη σωματική και πνευματική δραστηριότητα. Τα άτομα με χαμηλή πνευματική αντοχή μπορεί να δυσκολεύονται να επικεντρωθούν σε εργασίες για μεγάλες περιόδους και να αποσπώνται εύκολα. Τα άτομα με χαμηλή σωματική αντοχή μπορεί να κουράζονται όταν ανεβαίνουν μια σκάλα, για παράδειγμα.
Ποια είναι η αντοχή ενός ανθρώπου;
Συχνά αναφέρεται ως αντοχή, η αντοχή είναι η ικανότητά σας να διατηρείτε μια σωματική ή πνευματική προσπάθεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τι προκαλεί την έλλειψη αντοχής;
Συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν αλλεργίες και άσθμα, αναιμία, καρκίνος και οι θεραπείες του, χρόνιος πόνος, καρδιακές παθήσεις, λοίμωξη, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, θλίψη, διαταραχές ύπνου, προβλήματα θυρεοειδούς, παρενέργειες φαρμάκων, χρήση αλκοόλ ή χρήση ναρκωτικών. Μοτίβα και συμπτώματα έλλειψης ενέργειας μπορεί να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε την αιτία της.
Τι σημαίνει όταν έχεις καλή αντοχή;
Η
Stamina είναι η δύναμη και η ενέργεια που σας επιτρέπουν να διατηρήσετε τη σωματική ή πνευματική προσπάθεια για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Η αύξηση της αντοχής σας σάς βοηθά να υπομείνετε την ταλαιπωρία ή το άγχος όταν κάνετε μια δραστηριότητα. … Η υψηλή αντοχή σάς επιτρέπει να εκτελείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες σε υψηλότερο επίπεδο, ενώ χρησιμοποιείτε λιγότερη ενέργεια.
Πώς περιγράφεις την αντοχή σου;
Stamina είναι Δύναμη διατήρησης ή αντοχής. Η αντοχή δεν σχετίζεται πάντα με τη σωματική δύναμη και την αντοχή. Η επίλυση ενός δύσκολου γρίφου ή ενός σύνθετου προβλήματος απαιτεί το μυαλό σαςδούλεψε πολύ και σκληρά, κάτι που ονομάζεται ψυχική αντοχή.
