Ο υποθάλαμος σας είναι ένα τμήμα του εγκεφάλου σας που ελέγχει τη θερμορύθμιση. Όταν αισθάνεται η εσωτερική σας θερμοκρασία να γίνεται πολύ χαμηλή ή υψηλή, στέλνει σήματα στους μύες, τα όργανα, τους αδένες και το νευρικό σας σύστημα. Αποκρίνονται με διάφορους τρόπους για να σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τη θερμοκρασία σας στο φυσιολογικό.
Ποιο όργανο είναι υπεύθυνο για τη θερμορύθμιση;
Η εσωτερική θερμοκρασία του σώματός μας ρυθμίζεται από ένα μέρος του εγκεφάλου μας που ονομάζεται υποθάλαμος. Ο υποθάλαμος ελέγχει την τρέχουσα θερμοκρασία μας και τη συγκρίνει με την κανονική θερμοκρασία των 37°C περίπου. Εάν η θερμοκρασία μας είναι πολύ χαμηλή, ο υποθάλαμος φροντίζει ώστε το σώμα να παράγει και να διατηρεί θερμότητα.
Τι είναι η θεωρία της θερμορύθμισης;
Όσον αφορά τη θερμορύθμιση, ο αντιδραστικός έλεγχος (π.χ. η εμπειρία του ψυχολογικού στρες) αυξάνει τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος και μειώνει τη θερμοκρασία του δέρματος περιορίζοντας τη ροή του αίματος στα άκρα (π.χ. Rimm- Kaufman και Kagan, 1996: Porges, 2001). Με αυτόν τον τρόπο, ο αντιδραστικός έλεγχος χρησιμεύει για την αποφυγή σωματικής βλάβης.
Από πού προήλθε η ζεστασιά του σώματός σας;
Απάντηση: Κάθε κύτταρο στο σώμα παράγει θερμότητα καθώς καίει ενέργεια. Μερικά όργανα θα είναι σε περισσότερα από άλλα, όπως ο εγκέφαλος ή οι μύες εάν ασκείστε, επομένως ζεσταίνονται περισσότερο. Αυτό πρέπει να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα και αυτό γίνεται από το αίμα, το οποίο θερμαίνει ορισμένα όργανα και δροσίζει άλλα.
Τι ισχύειθερμορύθμιση;
Η θερμορύθμιση είναι η ικανότητα ενός οργανισμού να διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματός του εντός συγκεκριμένων ορίων, ακόμη και όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι πολύ διαφορετική. … Η κανονική θερμοκρασία σώματος είναι περίπου 37 °C (99 °F) και η υποθερμία εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος πέσει κάτω από 35 °C (95 °F).
