Οι συναισθηματικοί στρεσογόνοι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε κοιλιακούς έκτοπους παλμούς και κοιλιακή ταχυκαρδία. Αν και οι διαταραχές του καρδιακού ρυθμού λόγω συναισθηματικού στρες είναι συχνά παροδικές, μερικές φορές οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρά καταστροφικές και ακόμη και θανατηφόρες [11].
Μπορεί το στρες και το άγχος να προκαλέσουν ταχυκαρδία;
Η επίδραση του άγχους στην καρδιάΤο άγχος μπορεί να σχετίζεται με τις ακόλουθες καρδιακές διαταραχές και παράγοντες καρδιακού κινδύνου: Ταχύς καρδιακός ρυθμός (ταχυκαρδία) – Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς και αυξάνουν τον κίνδυνο αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής.
Πώς ηρεμείς την ταχυκαρδία;
Οι καλές επιλογές περιλαμβάνουν διαλογισμό, τάι τσι και γιόγκα. Δοκιμάστε να καθίσετε σταυροπόδι και να πάρετε μια αργή αναπνοή από τα ρουθούνια σας και μετά να βγείτε από το στόμα σας. Επαναλάβετε μέχρι να νιώσετε ήρεμοι. Θα πρέπει επίσης να εστιάσετε στη χαλάρωση καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, όχι μόνο όταν αισθάνεστε ταχυπαλμίες ή ταχυπαλμία.
Μπορεί το συναισθηματικό στρες να προκαλέσει υψηλό παλμό;
Η εμπειρία συναισθηματικού ή σωματικού στρες προκαλεί αύξηση του καρδιακού παλμού, αύξηση της αρτηριακής πίεσης και απελευθέρωση ορμονών του στρες. Όλα αυτά έχουν ως αποτέλεσμα μεγαλύτερο φόρτο εργασίας για την καρδιά, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο.
Τι είναι το καρδιακό άγχος;
Καρδιοφοβία ορίζεται ως μια αγχώδης διαταραχή ατόμων που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα παράπονα για πόνο στο στήθος, καρδιακούς παλμούς και άλλες σωματικές αισθήσεις που συνοδεύονται από φόβους για καρδιακή προσβολή καιτου θανάτου.
