Σε σιδηροπενική αναιμία;

Σε σιδηροπενική αναιμία;
Σε σιδηροπενική αναιμία;
Anonim

Όπως υποδηλώνει το όνομα, η σιδηροπενική αναιμία είναι οφείλεται σε ανεπαρκή σίδηρο. Χωρίς αρκετό σίδηρο, το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ουσία στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο (αιμοσφαιρίνη). Ως αποτέλεσμα, η αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί να σας κάνει κουρασμένους και να έχετε δύσπνοια.

Ποια είναι τα 3 στάδια της έλλειψης σιδήρου;

Τα τρία στάδια της έλλειψης σιδήρου

  • Μέρος 1 – Τα διάφορα στάδια της ανεπάρκειας σιδήρου.
  • Στάδιο 1 – Μείωση αποθήκευσης – Χαμηλότερα από τα αναμενόμενα επίπεδα φερριτίνης στο αίμα. …
  • Στάδιο 2 – Ήπια ανεπάρκεια- Κατά το δεύτερο στάδιο της ανεπάρκειας σιδήρου, ο σίδηρος μεταφοράς (γνωστός ως τρανσφερίνη) μειώνεται.

Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσετε την αναιμία;

Η σιδηροπενική αναιμία αντιμετωπίζεται με:

  1. Συμπληρώματα σιδήρου που λαμβάνονται από το στόμα.
  2. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και τροφές που βοηθούν το σώμα σας να απορροφήσει σίδηρο (όπως οι τροφές με βιταμίνη C).
  3. Σίδηρος χορηγούμενος μέσω ενδοφλέβιας (IV) έγχυσης. (Αυτή είναι συχνά μια επιλογή εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο ή ΧΝΝ.)
  4. Μεταγγίσεις ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Τι ποτό είναι πλούσιο σε σίδηρο;

Ο χυμός δαμάσκηνου παρασκευάζεται από αποξηραμένα δαμάσκηνα ή δαμάσκηνα, τα οποία περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να συμβάλουν στην καλή υγεία. Τα δαμάσκηνα είναι μια καλή πηγή ενέργειας και δεν προκαλούν ταχεία αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μισό φλιτζάνι χυμό δαμάσκηνου περιέχει 3 mg ή 17 τοις εκατό σίδηρο.

Είναι οι μπανάνες πλούσιες σε σίδηρο;

Περιεκτικότητα σιδήρου σεΗ μπανάνες είναι χαμηλή, περίπου 0,4 mg/100 g φρέσκου βάρους. Υπάρχει μια στρατηγική ανάπτυξης τροποποιημένων σειρών μπανανών για την αύξηση της περιεκτικότητάς τους σε σίδηρο. ο στόχος είναι μια αύξηση 3 έως 6 φορές.

Συνιστάται: