Η ανύψωση των χεριών και των καρπών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής, ιδιαίτερα τη νύχτα. Αυτό μπορεί να γίνει αν κοιμάστε ανάσκελα και στηρίζοντας τους καρπούς σας επάνω σε μαξιλάρια. Επειδή το να κρατάτε τα χέρια σας ίσια μπορεί επίσης να σας βοηθήσει, δοκιμάστε να τυλίξετε μια πετσέτα ή άσσο επίδεσμο γύρω από τους αγκώνες σας.
Πώς χρησιμοποιείτε τον επίδεσμο Ace για τον καρπιαίο σωλήνα;
Τοποθετήστε το ένα άκρο του επιδέσμου στην παλάμη του τραυματισμένου καρπού σας, βεβαιωθείτε ότι η τραχιά άκρη του Velcro είναι στραμμένη προς τα επάνω, έτσι ώστε να μην ερεθίζει το δέρμα σας ενώ φοράτε τον επίδεσμο. Τυλίξτε γύρω από την παλάμη, συμπεριλαμβανομένου του αντίχειρα ή όχι, ανάλογα με τον τραυματισμό.
Βοηθά η συμπίεση τον καρπιαίο σωλήνα;
Αλλά δυστυχώς, δεν παρέχουν καμία απολύτως ανακούφιση από τα συμπτώματα του καρπιαίου σωλήνα για έναν κύριο λόγο: οποιαδήποτε συμπίεση είναι κακή για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Ο κύριος λόγος που τα γάντια συμπίεσης λειτουργούν για πολλές άλλες καταστάσεις είναι ότι μειώνουν το πρήξιμο της επιφάνειας.
Βοηθά η χρήση νάρθηκα τη νύχτα τον καρπιαίο σωλήνα;
Πολλοί άνθρωποι με ήπιο έως μέτριο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα φορούν νάρθηκα τη νύχτα για μερικές εβδομάδες. Ο νάρθηκας συγκρατεί την άρθρωση σε ουδέτερη θέση. Τα συμπτώματα είναι χειρότερα τη νύχτα επειδή το χέρι σας είναι πιο πιθανό να λυγίσει ενώ κοιμάστε. Ο νάρθηκας εμποδίζει αυτό να συμβεί.
Ποια είναι η καλύτερη υποστήριξη για τον καρπιαίο σωλήνα;
Γρήγορη ματιά στα κορυφαία 10 σιδεράκια μας για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
- Armstrong Αμερικανική ΚαρπικήΝυχτερινή υποστήριξη καρπού σήραγγας.
- Νυχτερινή υποστήριξη καρπού BraceOwl.
- Σιδεράκι καρπού ComfyBrace.
- Σιδεράκι καρπού καρπιαίου σωλήνα Featol.
- Μύλλερ Πράσινο Εφαρμοσμένο Σιδεράκι καρπού.
- OTC 8″ Νάρθηκας καρπού-αντίχειρα.
- Walgreens Deluxe Σταθεροποιητής καρπού.