2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Η κακή εργονομία στο ράψιμο μπορεί να συμβάλει στη συμπίεση του μέσου νεύρου σας. Διατρέχει τον καρπιαίο σωλήνα - μια στενή δίοδο στην πλευρά της παλάμης του χεριού σας στον καρπό και περιβάλλεται από συνδέσμους και οστά.
Γιατί έχω ξαφνικά καρπιαίο σωλήνα;
Οτιδήποτε πιέζει ή ερεθίζει το μέσο νεύρο στον χώρο του καρπιαίου σωλήνα μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Ένα κάταγμα καρπού μπορεί να περιορίσει τον καρπιαίο σωλήνα και να ερεθίσει το νεύρο, όπως και το πρήξιμο και η φλεγμονή που προκαλείται από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Πολλές φορές, δεν υπάρχει μεμονωμένη αιτία του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα.
Τι μπορεί να συγχέεται με τον καρπιαίο σωλήνα;
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα συχνά διαγιγνώσκεται λανθασμένα λόγω του γεγονότος ότι έχει κοινά συμπτώματα με πολλές άλλες παθήσεις, όπως αρθρίτιδα, τενοντίτιδα καρπού, τραυματισμός επαναλαμβανόμενης καταπόνησης (RSI) και σύνδρομο θωρακικής εξόδου.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να αναπτυχθεί το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα;
Η έναρξη του CTS μπορεί να κυμαίνεται από λίγες ημέρες έως χρόνια ανάλογα με τη σοβαρότητα της επαναλαμβανόμενης δραστηριότητας. Πολλοί επαγγελματίες που ασχολούνται με επαναλαμβανόμενες εργασίες θα αναπτύξουν CTS με διαφορετικούς ρυθμούς ανάλογα με τη φύση της εργασίας τους.
Μπορείτε να διορθώσετε τον καρπιαίο σωλήνα χωρίς χειρουργική επέμβαση;
Είναι δυνατός ο καρπιαίος σωλήνας χωρίς χειρουργική επέμβαση; Ασκήσεις καρπού μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση πόνου του καρπιαίου σωλήνα μαζί με άλλες μεθόδους ανακούφισης του πόνουόπως παγοκύστες, νάρθηκες καρπού τη νύχτα, ενέσεις κορτικοστεροειδών και τακτικά διαλείμματα από ενέργειες που προκαλούν πόνο στον καρπιααίο σωλήνα.
Συνιστάται:
Γιατί σταυροβελονιά με πλέγμα;
Το Το πλέγμα είναι ένας τρόπος να κάνετε το ύφασμά σας να μοιάζει περισσότερο με το διάγραμμα σχεδίων σας διαιρώντας το ύφασμα σε τμήματα 10×10 – όπως ακριβώς στο γράφημά σας. Με ένα πλέγμα στο ύφασμά σας, είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε μετρημένη σταυροβελονιά χωρίς λάθος μέτρηση.
Είναι η σταυροβελονιά και το κέντημα το ίδιο;
Είναι η σταυροβελονιά ίδια με το κέντημα; Η σταυροβελονιά είναι μια μορφή μετρημένου κεντήματος που συνήθως χρησιμοποιεί μια βελονιά που σχηματίζει ένα "x" στο ύφασμα για να δημιουργήσει ένα σχέδιο. Ο όρος κέντημα είναι περισσότερο ένας όρος ομπρέλα για τον στολισμό του υφάσματος με κλωστή.
Είναι δημοφιλής η σταυροβελονιά;
Αν και υπάρχουν πολλοί σταυροβελονιές που εξακολουθούν να το χρησιμοποιούν με αυτόν τον τρόπο, τώρα είναι ολοένα και πιο δημοφιλές να δουλεύεις το σχέδιο σε κομμάτια υφάσματος και να τα κρεμάς στον τοίχο για διακόσμηση. Η σταυροβελονιά χρησιμοποιείται επίσης συχνά για την κατασκευή ευχετήριων καρτών, μαξιλαριών ή ως ένθετα για μπλουζάκια, σουβέρ και στολίδια.
Μπορεί ένα χάπι να κατέβει σε λάθος σωλήνα;
Το να έχετε κολλήσει ένα χάπι σε λάθος σωλήνα μπορεί να είναι άβολο, ερεθιστικό και τρομακτικό. Ο βήχας είναι μέρος του αντανακλαστικού του σώματός σας όταν συμβαίνει και βοηθά στην απομάκρυνση του αντικειμένου που φράζει το λαιμό σας. Μπορείτε επίσης να πίνετε περισσότερο νερό ή να φάτε φαγητό για να πιέσετε το χάπι, αλλά προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Ο επίδεσμος άσου θα βοηθήσει τον καρπιαίο σωλήνα;
Η ανύψωση των χεριών και των καρπών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής, ιδιαίτερα τη νύχτα. Αυτό μπορεί να γίνει αν κοιμάστε ανάσκελα και στηρίζοντας τους καρπούς σας επάνω σε μαξιλάρια. Επειδή το να κρατάτε τα χέρια σας ίσια μπορεί επίσης να σας βοηθήσει, δοκιμάστε να τυλίξετε μια πετσέτα ή άσσο επίδεσμο γύρω από τους αγκώνες σας.
