2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
«Έτσι, στην ιδανική περίπτωση, εάν τρώτε ένα σνακ που περιέχει μεταξύ 15 και 30 γραμμάρια υδατανθράκων, θα πρέπει να κάνετε μια ένεση με αυτό το σνακ αντί να προσπαθήσετε να το υπολογίσετε εκ των προτέρων». Εάν φοράτε αντλία ινσουλίνης, μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον δόση ινσουλίνης σε αυτήν για να καλύψετε το σνακ.
Παίρνουν οι διαβητικοί ινσουλίνη με σνακ;
Μερικά άτομα με διαβήτη τύπου 2 που λαμβάνουν ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο στο αίμα) μπορεί επίσης να ωφεληθούν από την κατανάλωση σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πρέπει να παίρνω ινσουλίνη με σνακ;
Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα δεν είναι η μόνη αιτία της πείνας, αν και μπορεί να την πυροδοτήσει. Εάν παίρνετε ινσουλίνη δύο φορές την ημέρα, τότε είναι αρκετά πιθανό να χρειαστεί να τρώτε σνακ μεταξύ των γευμάτων για να σταματήσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας να πέφτουν πολύ χαμηλά (υποπτωση). Αλλά αν παίρνετε ινσουλίνη με κάθε γεύμα, δεν θα χρειάζεται συνήθως να τρώτε σνακ.
Πρέπει να λαμβάνεται ινσουλίνη με το φαγητό;
Έρευνες δείχνουν ότι η καλύτερη ώρα για να πάρετε μια ινσουλίνη κατά το γεύμα είναι 15 έως 20 λεπτά πριν φάτε ένα γεύμα. Μπορείτε επίσης να το πάρετε μετά το γεύμα σας, αλλά αυτό μπορεί να σας βάλει σε υψηλότερο κίνδυνο υπογλυκαιμικού επεισοδίου. Μην πανικοβληθείτε εάν ξεχάσετε να πάρετε την ινσουλίνη σας πριν από το γεύμα σας.
Πρέπει οι διαβητικοί να τρώνε ένα σνακ πριν τον ύπνο;
Ένα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλά λιπαρά πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη να σταθεροποιήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όλων αλλάζουνόλη τη νύχτα. Σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 ή διαβήτη τύπου 2, αυτές οι διακυμάνσεις μπορεί να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή υπεργλυκαιμία το πρωί.
Συνιστάται:
Πρέπει να παίρνετε νιασιναμίδη με φαγητό;
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να λάβουν την ποσότητα νιασίνης που χρειάζονται ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή. Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει νιασίνη, ίσως θελήσετε να τη πάρετε με φαγητό. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τις στομαχικές διαταραχές.
Πότε πρέπει να παίρνετε τα αμινοξέα σας;
Η ιδανική στιγμή για λήψη αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας είναι κατά τη διάρκεια της προπόνησης προσθέτοντας 5-10 γραμμάρια στο πρόγραμμα ανακίνησης, τόσο πριν την προπόνηση όσο και μετά την προπόνηση, για τροφοδοσία το σώμα σας και επισκευάστε τους μυς σας.
Πρέπει να παίρνετε ιβουπροφαίνη με φαγητό;
Πάντα να παίρνετε δισκία και κάψουλες ιβουπροφαίνης με φαγητό ή ένα ποτό γάλα για να να μειώσετε την πιθανότητα για στομαχικές διαταραχές. Μην το πάρετε με άδειο στομάχι. Εάν παίρνετε δισκία, πάρτε τη χαμηλότερη δόση για το συντομότερο χρονικό διάστημα.
Πρέπει να παίρνετε τη μακροοικονομία πριν τη μικροοικονομία;
Είναι αδύνατο να κατανοήσουμε τη μικροοικονομία χωρίς πρώτα να μελετήσουμε τη μακροοικονομία. Έρευνα έχει δείξει ότι οι μαθητές που μελετούν πρώτα μακροοικονομικά έχουν καλύτερες ακαδημαϊκές επιδόσεις τόσο σε μακροοικονομικές όσο και σε μικροσκοπικές από ό,τι οι μαθητές που μελετούν πρώτα τη μικροσκοπική.
Πότε πρέπει να παίρνετε ινδαπαμίδη;
Συνηθίζεται να το λαμβάνετε μία φορά την ημέρα, το πρωί. Μην παίρνετε ινδαπαμίδη πολύ αργά την ημέρα (μετά τις 4 μ.μ.) ή τη νύχτα, διαφορετικά μπορεί να χρειαστεί να ξυπνήσετε για να πάτε στην τουαλέτα. Είναι η ινδαπαμίδη καλή για την υψηλή αρτηριακή πίεση;
