«Έτσι, στην ιδανική περίπτωση, εάν τρώτε ένα σνακ που περιέχει μεταξύ 15 και 30 γραμμάρια υδατανθράκων, θα πρέπει να κάνετε μια ένεση με αυτό το σνακ αντί να προσπαθήσετε να το υπολογίσετε εκ των προτέρων». Εάν φοράτε αντλία ινσουλίνης, μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον δόση ινσουλίνης σε αυτήν για να καλύψετε το σνακ.
Παίρνουν οι διαβητικοί ινσουλίνη με σνακ;
Μερικά άτομα με διαβήτη τύπου 2 που λαμβάνουν ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο στο αίμα) μπορεί επίσης να ωφεληθούν από την κατανάλωση σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πρέπει να παίρνω ινσουλίνη με σνακ;
Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα δεν είναι η μόνη αιτία της πείνας, αν και μπορεί να την πυροδοτήσει. Εάν παίρνετε ινσουλίνη δύο φορές την ημέρα, τότε είναι αρκετά πιθανό να χρειαστεί να τρώτε σνακ μεταξύ των γευμάτων για να σταματήσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας να πέφτουν πολύ χαμηλά (υποπτωση). Αλλά αν παίρνετε ινσουλίνη με κάθε γεύμα, δεν θα χρειάζεται συνήθως να τρώτε σνακ.
Πρέπει να λαμβάνεται ινσουλίνη με το φαγητό;
Έρευνες δείχνουν ότι η καλύτερη ώρα για να πάρετε μια ινσουλίνη κατά το γεύμα είναι 15 έως 20 λεπτά πριν φάτε ένα γεύμα. Μπορείτε επίσης να το πάρετε μετά το γεύμα σας, αλλά αυτό μπορεί να σας βάλει σε υψηλότερο κίνδυνο υπογλυκαιμικού επεισοδίου. Μην πανικοβληθείτε εάν ξεχάσετε να πάρετε την ινσουλίνη σας πριν από το γεύμα σας.
Πρέπει οι διαβητικοί να τρώνε ένα σνακ πριν τον ύπνο;
Ένα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλά λιπαρά πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη να σταθεροποιήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όλων αλλάζουνόλη τη νύχτα. Σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 ή διαβήτη τύπου 2, αυτές οι διακυμάνσεις μπορεί να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή υπεργλυκαιμία το πρωί.
