Για ποιον απευθύνεται ο οδηγός eatwell;

Πίνακας περιεχομένων:

Για ποιον απευθύνεται ο οδηγός eatwell;
Για ποιον απευθύνεται ο οδηγός eatwell;
Anonim

Για ποιον απευθύνεται ο Οδηγός Eatwell; Ο Οδηγός Eatwell ισχύει για τους περισσότερους ανθρώπους ανεξάρτητα από το βάρος, τους διατροφικούς περιορισμούς/προτιμήσεις ή την εθνική καταγωγή. Ωστόσο, δεν ισχύει για παιδιά κάτω των δύο ετών επειδή έχουν διαφορετικές διατροφικές ανάγκες.

Για ποιον είναι φτιαγμένο το πιάτο φαγητού;

Το πιάτο Eatwell είναι η βάση για διατροφικές συμβουλές για όλους, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων που είναι υπέρβαρα, έχουν διαβήτη ή αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης. Η νοσοκόμα σας θα συζητήσει μαζί σας πόσες μερίδες από κάθε ομάδα χρειάζεστε κάθε μέρα.

Σε τι χρησιμεύει ο Eat Well Guide;

Ο Οδηγός Eatwell δείχνει πόσο από αυτά που τρώμε συνολικά πρέπει να προέρχονται από κάθε ομάδα τροφίμων για να επιτύχουμε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Δεν χρειάζεται να επιτύχετε αυτήν την ισορροπία με κάθε γεύμα, αλλά προσπαθήστε να επιτύχετε την ισορροπία μέσα σε μια μέρα ή ακόμα και μια εβδομάδα.

Είναι σωστός ο οδηγός Eatwell;

Ξανά, ναι – κατά περίπου 50%. Ο Οδηγός Eatwell παρέχει σε όλους μας μια σαφή ένδειξη για τα τρόφιμα που πρέπει να τρώμε. Συνίσταται στην κατανάλωση λιγότερου κρέατος και επεξεργασμένων τροφίμων και περισσότερων φυτικών τροφών, αλλά αυτές οι νέες αναλύσεις διευκρινίζουν επίσης τι σημαίνει αυτό ακριβώς.

Γιατί ο οδηγός Eatwell είναι κακός;

Αλλά σύμφωνα με τον Δρ Harcombe, το κύριο ελάττωμα του Οδηγού Eatwell "όπως και με τους προκατόχους του, είναι ότι δεν βασίζεται σε στοιχεία". "Δεν έχει υπάρξει τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή μιας δίαιτας που βασίζεται στο Eatwell Plate ή τον Οδηγό, αςμόνο ένα αρκετά μεγάλο, αρκετά μεγάλο, με γενίκευση ολόκληρου του πληθυσμού», γράφει.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Πέθανε ο Λάρι Κινγκ από τον Covid;
Διαβάστε περισσότερα

Πέθανε ο Λάρι Κινγκ από τον Covid;

Larry King Πεθαίνει από σήψη μετά τη διάγνωση COVID. Ποιο είναι το ποσοστό ανάρρωσης του COVID-19; Ποσοστά ανάκτησης από τον κορωνοϊό Ωστόσο, οι πρώτες εκτιμήσεις προβλέπουν ότι το συνολικό ποσοστό ανάρρωσης από τον COVID-19 είναι μεταξύ 97% και 99,75%.

Δουλεύουν τα όρθια push up;
Διαβάστε περισσότερα

Δουλεύουν τα όρθια push up;

Είτε προχωράτε σε ένα κανονικό pushup είτε προσθέτετε περισσότερη ένταση, οι παραλλαγές pushup τοίχου είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποκτήσετε δύναμη στο στήθος, τους ώμους, την πλάτη και τα χέρια σας. Μπορείς να κάνεις push-ups όρθιος;

Ποιο έτος είναι το έτος του φιδιού;
Διαβάστε περισσότερα

Ποιο έτος είναι το έτος του φιδιού;

Το Το φίδι είναι το έκτο στον 12χρονο κύκλο του κινεζικού ζωδίου. Τα χρόνια του φιδιού περιλαμβάνουν 1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025, 2037… Το φίδι φέρει το νόημα της κακίας, της γοητείας μου, της γάτας καθώς και οξυδέρκεια και μαντεία.