Όχι μόνο ήταν πρώιμος ηγέτης στο κετογονικό κίνημα, μια στάση που του κόστισε προσωρινά την ιατρική του άδεια, αλλά ο Noakes αντέστρεψε στην πραγματικότητα τον δικό του διαβήτη τύπου 2 μέσω ενός χαμηλού υδατάνθρακες, δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Τι τρώει ο Tim Noakes;
Η «Δίαιτα Tim Noakes» είναι γνωστή ως δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και έχει επίσης περιορισμούς στην πρόσληψη πρωτεΐνης. Συμβουλεύει να κόψετε τα περισσότερα φρούτα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη, τα περισσότερα αμυλούχα λαχανικά (π.χ. βούτυρο) και όλα τα όσπρια (π.χ. φακές, φασόλια.)
Μπορεί το Banting να προκαλέσει διαβήτη;
Οι συνάδελφοι του Noakes από το UCT «έστειλαν μια επιστολή στον εκδότη των Cape Times για να προειδοποιήσουν τους αναγνώστες ότι το Banting μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές ελλείψεις, καθώς και σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακές παθήσεις, διαβήτης, προβλήματα στα νεφρά, δυσκοιλιότητα, ορισμένοι καρκίνοι και υπερβολικά αποθέματα σιδήρου σε μερικούς ανθρώπους», αναφέρει το He alth24 σε…
Μπορεί η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων να θεραπεύσει τον διαβήτη;
Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει ορισμένα άτομα με διαβήτη τύπου 2 να επιτύχουν ύφεση. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε την Τετάρτη στο The BMJ, διαπίστωσε ότι η αυστηρή τήρηση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες για έξι μήνες συσχετίστηκε με υψηλότερα ποσοστά ύφεσης μεταξύ των ατόμων με διαβήτη τύπου 2.
Ποιες τροφές είναι χωρίς υδατάνθρακες για τους διαβητικούς;
Διαβήτης - Τροφές με χαμηλούς υδατάνθρακες
- Φρούτα και χυμοί.
- Άμυλα όπως ψωμί, δημητριακά και ζυμαρικά.
- Αμυλούχα λαχανικά όπως ο αρακάς,πατάτες και καλαμπόκι.
- Γάλα, γιαούρτι και παγωτό.
- Γλυκά, καραμέλες και σόδα.
