Το οσφυϊκό στήριγμα θα πρέπει να ταιριάζει ακριβώς στη φυσική καμπύλη της σπονδυλικής σας στήλης, συνήθως στο μικρό τμήμα της πλάτης σας ακριβώς πάνω από τη γραμμή της ζώνης σας. Αυτή η προσαρμογή είναι συχνά ενσωματωμένη στην καρέκλα. ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε ταυτόχρονα το ύψος της πλάτης της καρέκλας και την οσφυϊκή υποστήριξη.
Είναι κακή η πολλή οσφυϊκή υποστήριξη;
Αν η οσφυϊκή σας υποστήριξη είναι πολύ υψηλή, ασκεί πίεση στους μύες, τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία σε αυτήν την περιοχή της πλάτης σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα άβολο σημείο πίεσης και μπορεί να διακόψει την κυκλοφορία σε ορισμένους μύες, οδηγώντας σε πόνο. Μπορεί επίσης να βλάψει το κάτω μέρος της πλάτης σας, καθώς μπορεί να στρίβει χωρίς υποστήριξη.
Είναι πραγματικά απαραίτητη η οσφυϊκή υποστήριξη;
Απαιτείται οσφυϊκή υποστήριξη προκειμένου το κάτω μέρος της πλάτης να κάνει τη δουλειά του χωρίς πόνο. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο τους μύες, αλλά και τη σπονδυλική στήλη. Εάν το κάτω μέρος της οσφυϊκής μοίρας είναι κατεστραμμένο ή υπό συνεχή πίεση, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και δυσκαμψία. Με τον καιρό που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στο περπάτημα ή ακόμα και σε παράλυση.
Πού πρέπει να βάλω την οσφυϊκή υποστήριξη;
Όταν κάθεστε σε μια καρέκλα, ένα μαξιλάρι οσφυϊκής υποστήριξης πρέπει να τοποθετείται κάθετα στο πίσω μέρος της καρέκλας έτσι ώστε να είναι στο κάτω μέρος της πλάτης. Θα πρέπει να κρατά τα αυτιά, τους ώμους και τους γοφούς σας σε ευθυγράμμιση έτσι ώστε να διατηρείται η φυσική καμπυλότητα της σπονδυλικής σας στήλης.
Είναι καλά τα οσφυϊκά μαξιλάρια για εσάς;
Τοποθέτηση μαξιλαριών πίσω από την πλάτη σας, κάτωτα γόνατά σας ή και στις δύο περιοχές μπορούν να παρέχουν καλή οσφυϊκή υποστήριξη. Θα βοηθήσει τη σπονδυλική στήλη σας να διατηρήσει τη φυσική της καμπύλη και θα μειώσει την πίεση στη μέση σας.
