Μυϊκές συσπάσεις συμβαίνει όταν μικρές ομάδες μυών συστέλλονται ακούσια. Οι πιο συνηθισμένοι μύες που συσπώνται είναι πρόσωπο, αντιβράχια, άνω μπράτσα και πόδια. Κανονικά, οι νευρικές ώσεις προέρχονται από τον εγκέφαλο και φτάνουν στους μύες για να πουν στους μύες πότε να συστέλλονται ή να κινούνται, κάτι που μας βοηθά να εκτελούμε κινήσεις του σώματος.
Πότε πρέπει να ανησυχώ για μυϊκές συσπάσεις;
Πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν οι συσπάσεις είναι συνεχείς, προκαλούν αδυναμία ή απώλεια μυών, επηρεάζουν πολλά μέρη του σώματος, ξεκινούν μετά από ένα νέο φάρμακο ή νέα ιατρική κατάσταση. Μια μυϊκή σύσπαση (ονομάζεται επίσης σύσπαση) είναι μια λεπτή κίνηση μιας μικρής περιοχής του μυός σας.
Μπορείτε να έχετε μυϊκές συσπάσεις οπουδήποτε;
Ακούσιοι μυϊκοί σπασμοί ή μυοκλονικές συσπάσεις μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή και να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των χεριών.
Είναι φυσιολογικό οι μύες να συσπώνται;
Οι μυϊκές συσπάσεις προκαλείται από μικρές μυϊκές συσπάσεις στην περιοχή ή από ανεξέλεγκτες συσπάσεις μιας μυϊκής ομάδας που εξυπηρετείται από μία μόνο κινητική νευρική ίνα. Οι μυϊκές συσπάσεις είναι μικρές και συχνά περνούν απαρατήρητες. Μερικά είναι κοινά και φυσιολογικά.
Πώς σταματάς τις μυϊκές συσπάσεις;
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε:
- Διάταση. Το τέντωμα της περιοχής που έχει τον μυϊκό σπασμό μπορεί συνήθως να βοηθήσει στη βελτίωση ή να σταματήσει την εμφάνιση του σπασμού. …
- Μασάζ. …
- Πάγος ή ζέστη. …
- Ενυδάτωση. …
- Ήπια άσκηση. …
- Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. …
- Τοπικές κρέμες που είναι αντιφλεγμονώδεις και ανακουφίζουν από τον πόνο. …
- Υπεραερισμός.
