Τα μοσχοβολιστά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και παρέχουν μια ευρεία ποικιλία σημαντικών βιταμινών και μετάλλων. Είναι ιδιαίτερα υψηλά σε βιταμίνη C, μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που βοηθά στην πρόληψη ασθενειών και ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού (2).
Γιατί το μοσχοπέζι είναι κακό για εσάς;
Κάλιο. Τα πεπόνια είναι μια καλή πηγή αυτού του μετάλλου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης. Αλλά η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα εάν έχετε νεφρική νόσο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα όργανά σας μπορεί να μην μπορούν να φιλτράρουν όλο το επιπλέον κάλιο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται υπερκαλιαιμία.
Είναι το μοσχοπέζι υπερτροφή;
Είναι απολύτως απαλλαγμένα από χοληστερόλη και ως εκ τούτου μπορούν να τα καταναλώσετε χωρίς καμία ανησυχία. Τα πεπόνια μόσχου είναι υπερπλούσια σε βιταμίνη C, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Διεγείρουν και αυξάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια που βοηθούν στην καταστροφή ιών και βακτηρίων. Αποτρέπουν επίσης την πρόωρη γήρανση των κυττάρων.
Είναι το μοσχοπέδινο καλό για απώλεια βάρους;
Kavita Devgan, σύμβουλος διατροφολόγος, σύμβουλος διαχείρισης βάρους και συγγραφέας, λέει ότι τόσο το μοσχοπέζι όσο και το καρπούζι είναι καλά για απώλεια βάρους. Και τα δύο φρούτα έχουν 90 τοις εκατό περιεκτικότητα σε νερό και σχεδόν παρόμοια θερμιδική σύνθεση. Μην παραλείψετε λοιπόν από τη διατροφή σας αυτά τα υπέροχα φρούτα. Φάτε ντόπιο, φάτε εποχιακό!
Παχαίνουν τα πεπόνια;
Είναι φιλικά στο αδυνάτισμα: Τα μοσχοφυΐα έχουν αμελητέα περιεκτικότητα σε λιπαρά και ως εκ τούτου βοηθούν στο βάροςαπώλεια. 5. Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη: Το μοσχοκάρυδο βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη ρυθμίζοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Συμπεριλάβετε το μοσχοπέζι στην καθημερινή σας διατροφή για να διατηρήσετε τον διαβήτη υπό έλεγχο.
