2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 02:38
Το φυλλικό οξύ είναι η συνθετική μορφή φυλλικού οξέος, η οποία είναι μια φυσική βιταμίνη Β. Το φυλλικό οξύ βοηθά στη δημιουργία DNA και άλλου γενετικού υλικού. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην προγεννητική υγεία. Το φυλλικό οξύ, που ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β-9, είναι μια βιταμίνη Β που απαντάται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα.
Πότε πρέπει να παίρνετε φολικό οξύ;
Είναι σημαντικό να παίρνετε ένα δισκίο 400 μικρογραμμαρίων φυλλικού οξέος κάθε μέρα πριν μείνετε έγκυος και μέχρι να είστε έγκυος 12 εβδομάδες. Το φυλλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών γνωστών ως ανωμαλίες του νευρικού σωλήνα, συμπεριλαμβανομένης της δισχιδούς ράχης.
Ποια βιταμίνη ονομάζεται φολικό οξύ;
Φολικό είναι μια βιταμίνη Β που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Η ανθρωπογενής μορφή του φυλλικού οξέος ονομάζεται φολικό οξύ. Το φυλλικό οξύ είναι επίσης γνωστό ως φυλλασίνη και βιταμίνη Β9.
Είναι το φολικό οξύ και η βιταμίνη Β12 το ίδιο πράγμα;
Η βιταμίνη Β12, που ονομάζεται επίσης κοβαλαμίνη, βρίσκεται σε τροφές από ζώα, όπως κόκκινο κρέας, ψάρι, πουλερικά, γάλα, γιαούρτι και αυγά. Το φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β9) αναφέρεται σε μια φυσική μορφή της βιταμίνης, ενώ το φολικό οξύ αναφέρεται στο συμπλήρωμα που προστίθεται σε τρόφιμα και ποτά.
Γιατί το φολικό οξύ είναι κακό;
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα χρόνια αυξημένα επίπεδα μη μεταβολισμένου φολικού οξέος μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, όπως: Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου. Τα υψηλά επίπεδα μη μεταβολισμένου φολικού οξέος έχουν συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.
The Importance of Folic Acid
Συνιστάται:
Γιατί χρησιμοποιείται το φολικό οξύ;
Το φυλλικό οξύ βοηθά το σώμα να παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια και βρίσκεται σε ορισμένες τροφές. Το φυλλικό οξύ χρησιμοποιείται για: θεραπεία ή πρόληψη ανεπάρκειας φυλλικού οξέος ανεπάρκεια φολικού οξέος Οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν δισκία φυλλικού οξέος για περίπου 4 μήνες.
Πρέπει να λαμβάνεται φολικό οξύ με μεθοτρεξάτη;
Όχι. Μεγάλες δόσεις MTX χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ορισμένων καρκίνων και η αντικαρκινική δράση του φαρμάκου προκύπτει από την παρέμβασή του στο φυλλικό οξύ. Επομένως, οι καρκινοπαθείς που λαμβάνουν μεθοτρεξάτη δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρωματικό φολικό οξύ.
Ήταν καλό το φολικό οξύ;
Το Φολικό οξύ χρησιμοποιείται για πρόληψη και θεραπεία χαμηλών επιπέδων φυλλικού οξέος στο αίμα (ανεπάρκεια φολικού οξέος) και υψηλών επιπέδων ομοκυστεΐνης στο αίμα (υπερομοκυστεϊναιμία). Άτομα που είναι έγκυες ή μπορεί να μείνουν έγκυες λαμβάνουν φολικό οξύ για την πρόληψη σοβαρών γενετικών ανωμαλιών όπως η δισχιδής ράχη.
Είναι το φυλλικό οξύ το ίδιο με το φολικό οξύ;
Οι όροι «φολικό οξύ» και «φολικό οξύ» χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά . Ωστόσο, το φυλλικό οξύ είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις πολλές διαφορετικές μορφές βιταμίνης Β9: φολικό οξύ, διϋδροφολικό (DHF), τετραϋδροφολικό (THF), 5, 10-μεθυλενοτετραϋδροφυλλικό (5, 10-MTHF) και 5-μεθυλοτετραϋδροφυλλικό (5 -MTHF) 1.
Είναι το φυλλικό οξύ και το φολικό οξύ το ίδιο;
Οι όροι «φολικό οξύ» και «φολικό οξύ» χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά . Ωστόσο, το φυλλικό οξύ είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις πολλές διαφορετικές μορφές βιταμίνης Β9: φολικό οξύ, διϋδροφολικό (DHF), τετραϋδροφολικό (THF), 5, 10-μεθυλενοτετραϋδροφυλλικό (5, 10-MTHF) και 5-μεθυλοτετραϋδροφυλλικό (5 -MTHF) 1.
