Ο καρδιακός σας ρυθμός θα αρχίσει να πέφτει σε φυσιολογικά επίπεδα μέσα σε 20 λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο σας. 8 έως 12 ώρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος, το επίπεδο μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα πέφτει. Το μονοξείδιο του άνθρακα είναι ο ίδιος επικίνδυνος καπνός που προέρχεται από τα καυσαέρια των αυτοκινήτων. Αναγκάζει τον καρδιακό σας ρυθμό να αυξάνεται και προκαλεί δύσπνοια.
Τι βοηθά στη δύσπνοια μετά τη διακοπή του καπνίσματος;
Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, οι πνεύμονες αρχίζουν να επουλώνονται αμέσως. Το μονοξείδιο του άνθρακα σταδιακά φεύγει από την κυκλοφορία του αίματος, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως η δύσπνοια.
Είναι η δύσπνοια παρενέργεια της στέρησης νικοτίνης;
Βήχας, πονόλαιμος & δύσπνοια μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Όταν το κόψετε, το αναπνευστικό σας σύστημα προσπαθεί να καθαρίσει όλη τη βλέννα και τα υπολείμματα του καπνίσματος που έχουν απομείνει στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια, βήχα, φλέγματα, πονόλαιμο ή καταρροή.
Είναι ο πονοκέφαλος σύμπτωμα στέρησης νικοτίνης;
Η στέρηση νικοτίνης περιλαμβάνει σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά συμπτώματα. Η πρώτη εβδομάδα, ειδικά οι ημέρες 3 έως 5, είναι πάντα η χειρότερη. Τότε είναι που τελικά η νικοτίνη έχει καθαριστεί από το σώμα σας και θα αρχίσετε να έχετε πονοκεφάλους, λιγούρες και αϋπνία.
Πόσο καιρό μπορεί να διαρκέσει η απόσυρση της νικοτίνης;
Τα συμπτώματα στέρησης νικοτίνης κορυφώνονται συνήθως τις πρώτες 3 ημέρες από τη διακοπή του καπνίσματος και διαρκούν περίπου 2 εβδομάδες. Αντα καταφέρνεις αυτές τις πρώτες εβδομάδες, γίνεται λίγο πιο εύκολο.
