Η αύξηση των ζωτικών θρεπτικών συστατικών στους ιστούς επιταχύνει τον ρυθμό επούλωσης των τραυματισμένων περιοχών. Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει μια σειρά τραυματισμών, συμπεριλαμβανομένων διαστρέμματα, τεντώματα, σπασμένα κόκκαλα και ρήξεις μυών.
Πότε ενδείκνυται το μασάζ μετά από μυϊκή καταπόνηση;
Θεραπεία μασάζ για στελέχη
Η θεραπεία μασάζ ενδείκνυται μετά από 24-72 ώρες PRICE. Ο γιατρός σας μπορεί να ανακουφίσει μέρος από τον επώδυνο σπασμό, να μειώσει το υπερβολικό πρήξιμο και να θεραπεύσει τις κατεστραμμένες και αντισταθμιστικές περιοχές του σώματος που επηρεάζονται άμεσα ή έμμεσα από τον τραυματισμό.
Τι είναι η μυϊκή καταπόνηση;
Μια μυϊκή καταπόνηση είναι τραυματισμός ενός μυός ή ενός τένοντα - ο ινώδης ιστός που συνδέει τους μύες με τα οστά. Οι μικροτραυματισμοί μπορεί να τεντώσουν μόνο έναν μυ ή τον τένοντα, ενώ οι πιο σοβαροί τραυματισμοί μπορεί να περιλαμβάνουν μερική ή πλήρη ρήξη σε αυτούς τους ιστούς.
Βοηθά το μασάζ σε έναν σχισμένο μυ;
Μασάζ. Το θεραπευτικό μασάζ βοηθά στη χαλάρωση των σφιγμένων μυών και στην αύξηση της ροής του αίματος για να βοηθήσει στην επούλωση των κατεστραμμένων ιστών. Η άσκηση πίεσης στον τραυματισμένο μυϊκό ιστό βοηθά επίσης στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και των κυτταρικών αποβλήτων. Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι το μασάζ αμέσως μετά από έναν τραυματισμό μπορεί ακόμη και να επιταχύνει την επούλωση των καταπονημένων μυών.
Είναι καλό το μασάζ για σχισμένους συνδέσμους;
Μασάζ. Η θεραπεία μασάζ μπορεί να προωθήσει τη ροή του αίματος στην τραυματισμένη άρθρωση διεγείροντας απαλά τα αιμοφόρα αγγεία και τους μαλακούς ιστούς. Αυτό μπορεί να επιταχύνει τη φυσική επισκευή των ιστών του σώματός σας και τη συνολική διαδικασία επούλωσης. Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μασάζ θα παρέχει τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα όταν κάνετε μασάζ σε τραυματισμένες αρθρώσεις.
