2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Το
Το φρούτο του δράκου είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι καλά για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σιδήρου σας. Ο σίδηρος είναι σημαντικός για τη μεταφορά οξυγόνου μέσω του σώματός σας και για να σας δώσει ενέργεια, και τα φρούτα του δράκου έχουν σίδηρο. Και η βιταμίνη C στα φρούτα του δράκου βοηθά το σώμα σας να πάρει και να χρησιμοποιήσει το σίδηρο.
Μπορώ να τρώω φρούτα δράκου κάθε μέρα;
Τα οφέλη από την κατανάλωση φρούτων δράκου
Η ημερήσια σύσταση για ενήλικες είναι τουλάχιστον 25 γραμμάρια - και τα φρούτα δράκου συσκευάζονται 7 γραμμάρια σε μία μερίδα 1 φλιτζάνι. «Οι φυτικές ίνες μπορεί να ωφελήσουν τη γαστρεντερική και την καρδιαγγειακή υγεία», σημειώνει ο Ilic. «Οι φυτικές ίνες είναι επίσης χορταστικές, κάτι που είναι χρήσιμο αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.
Είναι το dragon fruit μια υπερτροφή;
Το φρούτο του δράκου, γνωστό και ως pitahaya ή αχλάδι φράουλα, είναι ένα τροπικό φρούτο γνωστό για τη ζωηρή κόκκινη φλούδα του και τον γλυκό πολτό με σπόρους. Η μοναδική του εμφάνιση και οι αναγνωρισμένες δυνάμεις υπερτροφής το έχουν κάνει δημοφιλές μεταξύ των καλοφαγάδων και των υγιεινών.
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε φρούτα του δράκου;
Διαβήτης: Το φρούτο του δράκου μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εάν παίρνετε φρούτα δράκου, παρακολουθήστε προσεκτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Χειρουργική επέμβαση: Το φρούτο του δράκου μπορεί να επηρεάσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Σταματήστε να παίρνετε φρούτα του δράκου τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από μια προγραμματισμένη επέμβαση.
Είναι το dragon fruit πλούσιο σε ζάχαρη;
Το φρούτο του δράκου είναι ένα φρούτο χαμηλών θερμίδων που περιέχει λιγότερη ζάχαρη και λιγότερους υδατάνθρακεςαπό πολλά άλλα τροπικά φρούτα. Μπορεί να προσφέρει κάποια οφέλη για την υγεία, αλλά απαιτούνται ανθρώπινες μελέτες για να επαληθευτεί αυτό. Συνολικά, τα φρούτα του δράκου είναι μοναδικά, απίστευτα νόστιμα και μπορούν να προσθέσουν ποικιλία στη διατροφή σας.
Συνιστάται:
Σας κάνει καλό το ποτό;
Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία, όπως: Μείωση του κινδύνου εμφάνισης και θανάτου από καρδιακή νόσο. Πιθανή μείωση του κινδύνου για ισχαιμικό εγκεφαλικό (όταν οι αρτηρίες του εγκεφάλου σας στενεύουν ή φράσσονται, προκαλώντας σοβαρή μείωση της ροής του αίματος) Πιθανή μείωση του κινδύνου για διαβήτη.
Τι τσίχλα κάνει καλό στα δόντια σας;
Αν πρόκειται να μασήσετε τσίχλα, βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για τσίχλα που δεν περιέχει ζάχαρη. Επιλέξτε ένα κόμμι που περιέχει ξυλιτόλη, καθώς μειώνει τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα και πλάκα. Οι μάρκες που είναι οι καλύτερες είναι οι Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum και Orbit.
Σας κάνει καλό το ρόδι;
Τα ρόδια είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη, γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και ισχυρές φυτικές ενώσεις. Έχουν ευρέως πλεονεκτήματα και μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου για διάφορες σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου, της αρθρίτιδας και άλλων φλεγμονωδών καταστάσεων.
Σας κάνει καλό το corned beef;
Επιπτώσεις στην υγεία Το corned beef είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και σιδήρου. Μεμονωμένα, αυτά τα θρεπτικά συστατικά παίζουν πολλούς ρόλους στο σώμα σας, αλλά όλα συνεργάζονται για να δημιουργήσουν υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια (2, 4, 5).
Γιατί το λούσιμο κάνει καλό στα μαλλιά σας;
Σαμπουάν βοηθά το νερό να απομακρύνει αποτελεσματικά τη βρωμιά, τα υπολείμματα και τις οσμές, όπως ο καπνός ή ο ιδρώτας. Τα σαμπουάν μπορούν επίσης να αφαιρέσουν τη λιπαρότητα. Τα μαλλιά παίρνουν το λάδι τους από τους σμηγματογόνους αδένες που εκκρίνουν λάδι που ονομάζεται σμήγμα, το οποίο διατηρεί τα μαλλιά ενυδατωμένα.
