Σύνδρομο πρόσθιου διαμερίσματος προκαλεί πόνο στο μπροστινό μέρος του κάτω ποδιού. Συνήθως περιγράφεται ως πόνος που πονάει, σφίγγεται, κράμπες ή πιέζει. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια της άσκησης και δεν υποχωρεί μέχρι να σταματήσετε την άσκηση.
Γιατί είναι συχνό το σύνδρομο πρόσθιου διαμερίσματος;
Το σύνδρομο διαμερίσματος αντιπροσωπεύει μια αναντιστοιχία μεταξύ της πίεσης του διαμερίσματος και της αρτηριακής ροής του αίματος με αποτέλεσμα την ισχαιμία των ιστών. Τραυματικό κάταγμα κνήμης προκαλεί συχνότερα σύνδρομο οξύ διαμερίσματος του πρόσθιου ποδιού, αν και υπάρχουν πολλές αιτίες.
Πώς διορθώνετε το σύνδρομο του πρόσθιου διαμερίσματος;
Δυστυχώς, εάν θέλετε να συνεχίσετε την προπόνηση στο ίδιο επίπεδο με πριν από τον τραυματισμό σας, υπάρχει μόνο μία καλά δοκιμασμένη θεραπεία για το σύνδρομο του διαμερίσματος σε δρομείς, η χειρουργική επέμβαση. Η διαδικασία, που ονομάζεται a fasciotomy, περιλαμβάνει τη δημιουργία σχισμών στα διαμερίσματα του κάτω ποδιού σας για να τους επιτρέψετε να επεκταθούν κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Ποιοι είναι οι δύο τύποι συνδρόμου διαμερίσματος;
Υπάρχουν 2 κύριοι τύποι συνδρόμου διαμερίσματος: οξύ σύνδρομο διαμερίσματος και χρόνιο (ονομάζεται επίσης σύνδρομο άσκησης) διαμερίσματος.
Πώς αντιμετωπίζεται το σύνδρομο πρόσθιου κνημιαίου διαμερίσματος;
Η επιτυχημένη θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει κατάλληλη τεχνική προπόνησης (φορώντας καλά παπούτσια, τρέξιμο σε επίπεδη επιφάνεια, χωρίς υπερβολική εργασία σε ανηφόρα ή ταχύτητα), ασκήσεις διατάσεων και ασκήσεις ενδυνάμωσηςγια τους μύες του πρόσθιου διαμερίσματος, θεραπεία φυσιοθεραπείας που περιλαμβάνει μια σειρά από τρόπους και θεραπεία με πάγο στο σπίτι.
