Το Gaslighting είναι μια καθομιλουμένη που ορίζεται χαλαρά ότι κάνει κάποιον να αμφισβητήσει την πραγματικότητά του. Ο όρος χρησιμοποιείται επίσης ανεπίσημα για να περιγράψει κάποιον που διατυπώνει επίμονα μια ψευδή αφήγηση που οδηγεί ένα άλλο άτομο να αμφιβάλλει για τις δικές του αντιλήψεις σε βαθμό που να αποπροσανατολίζεται και να στενοχωριέται.
Τι είναι ένα παράδειγμα γκαζιού;
Το γκάζι συμβαίνει όταν ένας θύτης προσπαθεί να ελέγξει ένα θύμα διαστρέφοντας την αίσθηση της πραγματικότητας. Ένα παράδειγμα γκαζιού θα ήταν ένας συνεργάτης που κάνει κάτι καταχρηστικό και μετά αρνείται ότι συνέβη. Οι γκάζι μπορεί επίσης να πείσουν τα θύματά τους ότι είναι διανοητικά ακατάλληλα ή πολύ ευαίσθητα.
Τι σημαίνει όταν κάποιος σε βάζει με γκάζι;
Το
Gaslighting είναι μια τεχνική που υπονομεύει ολόκληρη την αντίληψή σας για την πραγματικότητα. Όταν κάποιος σας εκπέμπει γκάζι, συχνά μαντεύετε τον εαυτό σας, τις αναμνήσεις σας και τις αντιλήψεις σας. Αφού επικοινωνήσετε με το άτομο που σας φωτίζει, νιώθετε ζαλισμένοι και αναρωτιέστε αν κάτι δεν πάει καλά με εσάς.
Πώς καταλαβαίνετε αν κάποιος σας βάλει με γκάζι;
Σημεία φωτισμού αερίου
- δεν νιώθω πια σαν το άτομο που ήσουν.
- να είσαι πιο ανήσυχος και λιγότερο σίγουρος από ό,τι ήσουν.
- αναρωτιέστε συχνά αν είστε πολύ ευαίσθητοι.
- αίσθηση ότι ό,τι κάνεις είναι λάθος.
- σκέφτεσαι πάντα ότι φταις εσύ όταν τα πράγματα πάνε στραβά.
- συχνά συγγνώμη.
Γιατί το λένε gaslighting;
Ο όρος είναι προέρχεται από τον τίτλο ενός βρετανικού θεατρικού έργου του 1938, Gas Light, το οποίο στη συνέχεια παρήχθη ως ταινία, Gaslight, στο Ηνωμένο Βασίλειο (1940) και Ηνωμένες Πολιτείες (1944). Αυτά τα δράματα απεικόνιζαν ζωντανά, αν και κάπως απλοϊκά, μερικά από τα βασικά στοιχεία της τεχνικής.
